Skridttæller Test – bedste skridtæller og aktivitetsarmbånd
Du skal gå 10.000 skridt om dagen for at holde dig sund og slank. Det ved vi efterhånden alle sammen, men det bliver så kedeligt
Erik er redaktør på Fitfact, hvor han er ansvarlig for alt der bliver udgivet. Han har læst økonomi på Københavns Universitet.
Han har næsten 20 års erfaring med styrketræning og roning.
Det sidste år har han læst til kostvejleder på Trænerakademiet.
Erik blev tidlig fanget af styrketræning og har trænet af og på siden dengang.
Da han fik en diskusprolaps i nakken i 2015 begyndte han at tage sin træning mere seriøst og lykkedes med at træne smerterne næsten væk.
Siden dengang har han forsøgt at lære mere om hvordan træning og motion kan gavne andre i samme situation.
Du skal gå 10.000 skridt om dagen for at holde dig sund og slank. Det ved vi efterhånden alle sammen, men det bliver så kedeligt
I denne artikel har vi fundet et par gode squat racks fra populære forhandlere som Abilica, Eleiko og GetBig. Vi har blandt andet fundet: Fritstående
Annonceindhold Hvis du dyrker motion af den ene eller anden art, kan du få rigtig meget ud af at lede efter det billigste mobilabonnement med
En vægtstang giver dig mange flere muligheder for at træne derhjemme. Squat, dødløft og bænkpres og alle de andre øvelser du kender fra træningscenteret. Prisen
Hvis du vil tabe dig er det super vigtigt at vide at vide hvor mange kalorier du forbrænder i løbet af en dag. Men vi
Testosteron boostere kan være et fristende middel til mere muskelmasse, højere libido og øget velvære, men virker de? I denne artikel har vi set på
Med et løbebånd derhjemme kan du løbetræne året rundt. Du slipper for at skulle ud i regn og kulde i de hårde måneder eller komme
En hometrainer er et must-have for enhver cykelrytter såvel som motionist, der vil holde formen ved lige om vinteren. Med hometraineren kan du holde cykelformen
Isolat proteinpulver er den dyreste form for proteinpulver, der findes – men det er også den mest koncentrerede. Max protein og med et minimum af
Er du på udkig efter nye håndvægte til dit hjemmefitness? I så fald kan du med god grund tage et kig på de justerbare af
Er en romaskine fra Reebok et godt køb? Det er spørgsmålet vi prøver at svare på i denne test. Reebok er et af verdens mest
Annonceindhold I dagens hurtige verden er det vigtigere end nogensinde før at holde sig aktiv og få mest muligt ud af din træning. Et aktivitetsur
Hvilken slankekur passer til mig? Tag testen! På denne side har vi samlet 25 af de mest populære slankekure lige nu. Tag testen og find
Romaskinen og motionscyklen er populær til både hjemmetræning og fitnesscenteret, men hvordan klarer den sig i konkurrencen med de andre fitnessmaskiner? Måske overvejer du, hvilken
Få store guns til sommeren med disse biceps øvelser, som du kan lave derhjemme. Vi har har udvalgt nogle af de mest effektive biceps øvelser,
Det finske brand, Tunturi, hører til de ældste virksomheder i Europa, der specialdesigner og producerer maskiner og udstyr til hjemmetræning. Virksomheden (der med sit fulde
”Christopheit” er et populært brand, der fremstiller motionscykler og fitnessmaskiner til både private og erhverv. Nogle fitnessudøvere kender måske mærket som Top Sport, som det
Gåture er overraskende god motion, faktisk kan du forbrænde op til 500 kalorier i timen bare ved at traske derudaf i dine behagelige gåsko. Dermed
En romaskine med luftmodstand er både motionistens og OL-roernes valg. Concept2, den original romaskine med luftmodstand, er stadig standarden når der skal dystes på tid
Romaskinen er super træning! Den giver sved på panden, høj puls og ømme muskler, men hvor længe skal man egentlig ro i den? Det er
Slap af efter en lang dag med en dejlig fodmassage. Slut med trætte, ømme fødder, med disse fodmassage apparater. Du vil nyde at få Shiatsu
Annonceindhold Når man er kvinde, er der nogle ting, som man bare må tage sig af. Ens menstruation er en af dem. Og selv om
Så mange kalorier forbrænder du ved at cykle Man forbrænder i gennemsnit 600-800 kalorier i timen ved at cykle i moderat til højt tempo, men
Annonceindhold Med maskiner, kan du optimere din hjemmetræning på en sjov og effektiv måde, både hvad angår din cardio og styrketræning. Og det behøver overhovedet
Annonce Leder du efter en billig cykel? Så er der god mulighed for at finde en online. Når du køber cykler online, har du mulighed
Den bedste træningssko er alsidig og fleksibel, så du kan gå fra kondition til styrketræning til holdtræning uden at skulle skifte sko. Den har en
Annonceindhold Ofte kan det være svært at få alle de næringsstoffer, du har brug for, gennem kosten alene, især hvis du ikke spiser en varieret
Hvis du vil løfte tungt i øvelser som squat og olympiske løft er et par gode vægtløftersko et nødvendigt valg. I denne guide har jeg
Sponsoreret indlæg Afbetaling kan blive din mulighed for at lave det træningsrum derhjemme, du altid har drømt om. Eller du kan bruge finansieringsmetoden til at
I takt med at vores livsstil bliver mere stillesiddende, søger mange efter praktiske måder at integrere motion i deres daglige rutiner. Walking Pad er en
Find din næste måltidskasse lige her! Vi har samlet 100+ måltidskasser fra de mest populære danske forhandlere. Der er noget for enhver smag: økologisk, børnevenligt,
Sådan kommer du igang med hjemmetræning Kom i form, blive sundere og se din krop blive slankere og stærkere. Det er fuldt muligt at træne
Måltidserstatninger er en super måde at tabe sig på og sørge for at få det din krop har brug for på en nem måde. Hvad
Er du lidt større end gennemsnittet har du sikkert opdaget at det ikke er helt ligetil at finde en motionscykel der kan klare store personer.
Fysisk fitness er en del af hverdagen på grund af dens betydning for en sund livsstil. Det forbedrer dit fysiske helbred, reducerer risikoen for hjertekarsygdomme
Leder du efter en knaldhård træningsform for hele kroppen, der passer til et travlt liv? I så fald synes jeg du bør overveje at prøve
Hjemmetræning behøver ikke kun være et alternativ til fitnesscenteret. Det er absolut muligt at træne overkroppen effektivt hjemme. I denne artikel har vi fundet tips
Kollagenpulver kan mindske rynker, fjerne appelsinhud og hjælpe på slidgigt og ømme led om morgenen. Det er i hvert fald hvad producenter og influencere lover
Romaskiner med magnetmodstand giver en effektiv træning af hele kroppen, ben, ryg og arme, mens hjerte og lunger får lov at arbejde for sagen. Er
Denne artikel er udarbejdet i samarbejde med Fitness360. Indendørs roning er blevet enormt populært blandt fitnessentusiaster, der søger en omfattende, skånsom træning. Kendt for sin
Er du også vild med at ramme dine triceps og brystmuskler med dips? I denne test har vi set på dips stativer til hjemmebrug, så
Proteus er et taiwenesisk firma, der siden 1984 har lavet fitnessudstyr og motionsmaskiner. Brandet var tidligere populært, men virker i dag til at være lidt
Kettler er en af Europas førende producenter af fitnessmaskiner og homegym udstyr, med et stort udvalg af populære motionscykler, romaskiner, crosstrainere og løbebånd. Kettler er
Få en flot flad mave og six pack med denne undervurderede øvelse! Et mavehjul, også kaldet ab wheel, er super effektiv (og hård) træning af
Kettlebells er super alsidig træning til der vil kunne træne effektivt derhjemme. Med en kettlebell og et par simple øvelser kan du træne kondition, forbrænde
En motionscykel med skærm gør træningen sjovere og mere udfordrende. I denne artikel har vi se på hvilke muligheder der findes, lige fra apps til
Vil du gerne forbedre din styrketræning med egen vægt endnu mere? Måske er du allerede godt i gang med dedikeret træning, men gerne vil presse
annonceindhold Et hæve- sænkebord har tiltaget i popularitet ikke alene på arbejdspladsen men også i hjemmekontoret. Denne tendens er selvsagt tiltaget i kraft af nedlukninger
Her på FitFact.dk får jeg nogen gange spørgsmål fra læsere der vil høre om man kan have romaskine i en lejlighed eller om det larmer
En romaskine med vand er ulig en hvilken som helst anden romaskine. Modstanden skabes med en “åre” der trækkes gennem en tank med vand. Fuldstændig