Erik er redaktør på Fitfact, hvor han er ansvarlig for alt der bliver udgivet. Han har læst økonomi på Københavns Universitet.
Han har næsten 20 års erfaring med styrketræning og roning.
Det sidste år har han læst til kostvejleder på Trænerakademiet.
Erik blev tidlig fanget af styrketræning og har trænet af og på siden dengang.
Da han fik en diskusprolaps i nakken i 2015 begyndte han at tage sin træning mere seriøst og lykkedes med at træne smerterne næsten væk.
Siden dengang har han forsøgt at lære mere om hvordan træning og motion kan gavne andre i samme situation.
En vægtstang giver dig mange flere muligheder for at træne derhjemme. Squat, dødløft og bænkpres og alle de andre øvelser du kender fra træningscenteret. Prisen
Vi har fundet og testet de bedste booty bands. 10+ af de mest populære til alle budgetter fra populære brands som Bodylab, Abilica, GetBig osv. Se også øvelser og 30 minutters workout.
At hoppe på en trampolin, kræver både en god koordination samt en god kropskontrol. Præcis derfor, kan mange have glæde af at hoppe på en
Er du træt af at tælle kalorier? Har du prøvet den ene kur efter den anden, og ender du altid med at falde tilbage i
Med en elcykel sparer du bilen væk og kommer i bedre form. Der bliver solgt rigtig mange elcykler i Danmark lige nu. På denne side
En god tyk træningsmåtte er ideel at have i hjemmet, i fitnesscentret, til gymnastik eller anden træning. Den er velegnet til pilates, yoga, styrketræning, akrobatik,
Denne artikel er udarbejdet i samarbejde med Fitness360. Indendørs roning er blevet enormt populært blandt fitnessentusiaster, der søger en omfattende, skånsom træning. Kendt for sin
Annonceindhold Få ro i sjælen med en MR scanning. Det kan nogle gange føles som om vores egen læge eller sundhedsvæsnet ikke tager vores bekymringer
Annonceindhold Holder du til i Kolding, så kan det måske tænkes at du er på udkig efter det perfekte sted, hvor du kan træne og
Få en stærk, flot krop, der giver dig selvtillid og hjælper dig med at opnå dine mål! Styrketræning er noget af det bedste du kan
Artiklen er udgivet i samarbejde med sponsor Legalcasino. Hvis du har brug for hjælp til at finde frem til et online casino, kan du klikke
Træning derhjemme er meget populært. Mange har investeret i træningsudstyr. For at det skal virke, er det nødvendigt at træne effektivt og have tydelige mål. Bland
Annonceindhold Hvis du dyrker motion af den ene eller anden art, kan du få rigtig meget ud af at lede efter det billigste mobilabonnement med
Udgivet i samarbejde med Padelspecialist At finde det rette padel bat kan være en udfordring, hvis man ikke ved, hvad man skal kigge efter. Derfor
Annonceindhold Det er virkelig godt for dig at løbe, men derfor kan det også være virkelig kedeligt. Men hvad nu hvis man kunne gøre det
Løbevogne er en super måde at få tid til løbeturen som småbarns forælder. Slut med dårlig samvittighed over at vælge det ene fra. Med en
Vil du gerne smide et par kilo – hurtigt – og er du klar på at gøre en indsats for det? Måske skal du til
Her på FitFact.dk får jeg nogen gange spørgsmål fra læsere der vil høre om man kan have romaskine i en lejlighed eller om det larmer
Kettlebells er super alsidig træning til der vil kunne træne effektivt derhjemme. Med en kettlebell og et par simple øvelser kan du træne kondition, forbrænde
I samarbejde med Trampolin.dk I en verden, hvor skærmene ofte fanger børnenes opmærksomhed, står havetrampolinen som et strålende eksempel på udendørs leg, der kan lokke
Find din næste måltidskasse lige her! Vi har samlet 100+ måltidskasser fra de mest populære danske forhandlere. Der er noget for enhver smag: økologisk, børnevenligt,
Forstå Sportsmassage: Optimer præstation og fremskynd restitution Forstå Sportsmassage: Optimer præstation og fremskynd restitution Forstå Sportsmassage: Optimer præstation og fremskynd restitution
Vi har fundet 10+ af de bedste store drikkedunke til træning, sport og fritid. Med disse store drikkedunke slipper du for at skulle fylde vand
Du skal gå 10.000 skridt om dagen for at holde dig sund og slank. Det ved vi efterhånden alle sammen, men det bliver så kedeligt
Proteus er et taiwenesisk firma, der siden 1984 har lavet fitnessudstyr og motionsmaskiner. Brandet var tidligere populært, men virker i dag til at være lidt
Med en multi træningsmaskine kan du effektivt træne hele kroppen. Perfekt til dig med homegym, hvor du skal træffe beslutninger om hvad der er plads
Annonceindhold Er du træt af at prøve at tabe dig uden, at der sker noget? Det er ikke let at ændre sin livsstil og sine
Det tyske firma Kettler er en af danskernes mest foretrukne fitness brands, måske især kendt for motionscykler, som der sælges mange af hvert år. Når
Giv dine muskler næring og få gainz i træningscenteret! Med proteinpulver kan du nemt, billigt og effektivt, få de nødvendige proteiner og aminosyrer, som din
Drømmer du også om at flyve let og elegant afsted på cykelstierne? At være den der overhaler, ikke den der bliver overhalet. En el-cykel er
Måltidserstatninger er en super måde at tabe sig på og sørge for at få det din krop har brug for på en nem måde. Hvad
I took up running during the Covid-19 lockdowns and having made quite some improvements over the summer, I was curious to see if I was
Competition kettlebells er for dig der kan lide at træne med kettlebells og som vil have de bedste kettlebells til hjemmetræning. Med en competition kettlebell
Flowlife Flowgun er en af de mest hypede og populære massagepistoler lige nu, men virker den og er den pengene værd? Det får du svaret
Concept2 RowErg – Danmarks mest populære romaskine Concept2 RowErg er ikke en billig romaskine. Den billigste model, Concept2 RowErg Model D med PM5, begynder ved
Beregn nemt dit kondital og VO2max, med disse 8 nemme metoder. Vi har udvalgt 8 metoder til at beregne kondital, som du selv kan udføre
Pull ups og chin ups er to fremragende øvelser med kropsvægt, der styrker overkroppen, arme og biceps, men særligt ryggen og giver flotte skuldre og
Proteinpulver hjælper dig med at træne mere effektivt og bevare muskelmasse samtidig med du taber dig. Under et vægttab er det vigtigt at få nok
En flad mave kommer ikke af sig selv! Glem alt om mavebøjningerne fra gymnastik timerne, de virker ikke, men prøv i stedet for en af
Få store guns til sommeren med disse biceps øvelser, som du kan lave derhjemme. Vi har har udvalgt nogle af de mest effektive biceps øvelser,
Hvis du vil tabe dig er det super vigtigt at vide at vide hvor mange kalorier du forbrænder i løbet af en dag. Men vi
Er du en af de mange danskere der slæber rundt på en skavank af en slags, et dårligt knæ, en hofte med gigt eller en
Kom i super form, også når fitnesscenteret er lukket eller vinteren bliver for slem. Med et løbebånd til hjemmet kan du træne når du vil.
Inshape er et fitness brand i den billigere ende med en række fitnessmaskiner og fitnesssudstyr i sortimentet, blandt andet romaskiner, motionscykler, crosstrainere og løbebånd. Inshape
En hometrainer er et must-have for enhver cykelrytter såvel som motionist, der vil holde formen ved lige om vinteren. Med hometraineren kan du holde cykelformen
Med en fitness trampolin – også kendt som en jumping trampolin – kan du motionere, styrke din motorik og forbedre din kondition på en sjov
Du har indset at du ikke kommer tilbage i træningscenteret, heller ikke denne måned, så nu må det være: Du skal have en homegym og
Med en slyngetræner kan du træne din krop effektivt med kropsvægt – uanset om du er hjemme eller ude. Slyngetræneren til hjemmebrug kan sættes op
Er der tid til at give ungerne en overraskelse, de vil bruge i mange år fremover? En lille trampolin til børn er en genial gaveidé,
Kan man virkelig få en ny motionscykel til under 1000kr? Og, dur den så overhovedet til noget? Svaret er … ja! Såfremt du altså køber
FitFact.dk er et fitnessmagasin med fokus på kvalitetstest af fitnessudstyr og trends.
Vi er fitness entusiaster, personlige trænere og sportsnørder, der alle er vilde med at træne.
Den begejstring og viden, forsøger vi at give videre til dig.
