TEMA : Senior

Senior fitness - slank og sund aldring

Der har aldrig været flere seniorer i Danmark og de har aldrig været så sunde! Danske ældre er blevet sundere end før og det skyldes ikke mindst at mange flere ældre spiser bedre, dyrker mere motion og har færre usunde laster som rygning.

I denne kategori ser vi på hvad du som senior kan gøre for at holde dig selv sund og aktiv. Vi fokuserer på træning og kost, men også på mere avancerede emner som for eksempel “anti-aging” i form af hormon-optimerende livsstil. 

FLERE ARTIKLER OM SENIOR FITNESS

Motionscykel

Mini motionscykel test

Mini motionscykler er små træningsmaskiner med pedaler, der kan bruges til at træne både arme og ben. De bruges især til genoptræning og til ældre,

→ Læs mere