Hjemmetræning behøver ikke kun være et alternativ til fitnesscenteret. Det er absolut muligt at træne overkroppen effektivt hjemme. I denne artikel har vi fundet tips
Pull ups er suverænt den bedste kropsvægt øvelsen, når du vil have store overarme, brede skuldre og en flot v-form. Med pull ups, chin ups
Træningsbænken er uundværlig i din homegym eller dit fitnessrum. Selv om der er meget fokus for tiden på funktionel træning, så er det svært at
[cmtoc_table_of_contents] Der er forbavsende mange slags håndvægte at vælge imellem og det nemt komme til at virke lidt overvældende når nu du “bare” ville have
[cmtoc_table_of_contents] Kettlebells er super alsidig træning til der vil kunne træne effektivt derhjemme. Med en kettlebell og et par simple øvelser kan du træne kondition,
