Hurtigt vægttab på 2 uger – sådan taber du 1 – 2 kg om ugen
juni 23, 2021
Vil du gerne smide et par kilo – hurtigt – og er du klar på at gøre en indsats for det? Måske skal du til
Erik Haalo Hamre - ekspert på Fitfact.dk
Erik er redaktør på Fitfact, hvor han er ansvarlig for alt der bliver udgivet. Han har læst økonomi på Københavns Universitet.
Han har næsten 20 års erfaring med styrketræning og roning.
Det sidste år har han læst til kostvejleder på Trænerakademiet.
Erik blev tidlig fanget af styrketræning og har trænet af og på siden dengang.
Da han fik en diskusprolaps i nakken i 2015 begyndte han at tage sin træning mere seriøst og lykkedes med at træne smerterne næsten væk.
Siden dengang har han forsøgt at lære mere om hvordan træning og motion kan gavne andre i samme situation.
Artikler som Erik Haalo Hamre har bidraget til
Hvad er en god tid på romaskinen?
september 14, 2019
Hvor hurtig er du egentlig på romaskinen? Det kan godt være du føler dig som Eskild Ebbesen, når din Concept2 suser i fitnesscenteret, men hvordan
Kilberry motionscykel TEST – PEC3300 m.fl.
august 13, 2021
Kilberry er et fitnessbrand i den billige ende og forhandles blandt andet af varehuset Harald Nyborg. Hvis du søger på DBA.dk vil du finde mange
Roning på en indendørs romaskine: En omfattende guide for fitnessentusiaster
maj 14, 2024
Denne artikel er udarbejdet i samarbejde med Fitness360. Indendørs roning er blevet enormt populært blandt fitnessentusiaster, der søger en omfattende, skånsom træning. Kendt for sin
Romaskine eller motionscykel/crosstrainer/løbebånd?
januar 15, 2019
Romaskinen og motionscyklen er populær til både hjemmetræning og fitnesscenteret, men hvordan klarer den sig i konkurrencen med de andre fitnessmaskiner? Måske overvejer du, hvilken
Dips stativ – stor TEST og TILBUD 2023
marts 16, 2022
Er du også vild med at ramme dine triceps og brystmuskler med dips? I denne test har vi set på dips stativer til hjemmebrug, så
Bedste isolat proteinpulver TEST 2026
oktober 22, 2021
Isolat proteinpulver er den dyreste form for proteinpulver, der findes – men det er også den mest koncentrerede. Max protein og med et minimum af
Romaskine med magnetisk modstand – TEST og TILBUD
december 10, 2020
Romaskiner med magnetmodstand giver en effektiv træning af hele kroppen, ben, ryg og arme, mens hjerte og lunger får lov at arbejde for sagen. Er
Titan crosstrainer Test – tilbud på C35, C65 m.fl.
august 11, 2021
Titan er et populært fitnessbrand der forhandles af Lifesport i Danmark, Norge og Sverige. I denne test har vi set på nogle af de mest
Billig Løbebånd – TILBUD
januar 26, 2021
Kom i super form, også når fitnesscenteret er lukket eller vinteren bliver for slem. Med et løbebånd til hjemmet kan du træne når du vil.
Lille trampolin til børn – TEST og TILBUD 2023
marts 8, 2022
Er der tid til at give ungerne en overraskelse, de vil bruge i mange år fremover? En lille trampolin til børn er en genial gaveidé,
3 styrketræningsøvelser for professionelle olympiske atleter
september 9, 2024
Det kræver stor dedikation for en atlet, at kvalificere sig til at deltage ved OL, og styrketræning spiller en afgørende rolle i denne proces. Olympiske
Massagepistol TEST – find den bedste massage pistol her
december 31, 2020
Massagepistoler er det hotteste fitness- og wellness produkter lige nu og det er ikke uden grund. Med en massagepistol kan du på få minutter få
Infrarød tæppe bedst i test – stor guide til saunatæpper 2023
maj 12, 2022
Infrarød sauna har været en trend i flere år efterhånden, hvor mange sværger den hjælper dem med at tabe sig, mindske smerter, komme i bedre
Maksimér dit vægttab uden at tabe hovedet
februar 9, 2026
Et effektivt vægttab handler sjældent om at “tage sig sammen”. Det handler om at gøre kalorieunderskuddet realistisk, beskytte din muskelmasse og vælge den rette hjælp,
Recovery Boots Test – her er de bedste i 2023
november 24, 2021
Restituer hurtigere med et par Recovery Boots og kom hurtigere tilbage ti træningen. Recovery Boots er hype for tiden og hvis du ikke har prøvet
Billige håndvægte – tilbud på håndvægte
december 19, 2019
Der er forbavsende mange slags håndvægte at vælge imellem og det nemt komme til at virke lidt overvældende når nu du “bare” ville have et
Concept2 romaskine – tilbud på PM5 model m.m.
juni 20, 2019
Concept2 RowErg – Danmarks mest populære romaskine Concept2 RowErg er ikke en billig romaskine. Den billigste model, Concept2 RowErg Model D med PM5, begynder ved
Bedste veganske proteinpulver – stor TEST 2023
december 5, 2020
Giv dine muskler næring og få gains i træningscenteret! Med proteinpulver kan du nemt, billigt og effektivt, få de nødvendige proteiner og aminosyrer, som din
Træningsmaskiner til hjemmet
november 1, 2020
Sådan kommer du igang med hjemmetræning Kom i form, blive sundere og se din krop blive slankere og stærkere. Det er fuldt muligt at træne
Reebok romaskine Test – Rower GR, Zjet, se testvinder og tilbud
august 8, 2021
Er en romaskine fra Reebok et godt køb? Det er spørgsmålet vi prøver at svare på i denne test. Reebok er et af verdens mest
Havetrampoliner: En kilde til uendeligt sjov og motion for børn
maj 14, 2024
I samarbejde med Trampolin.dk I en verden, hvor skærmene ofte fanger børnenes opmærksomhed, står havetrampolinen som et strålende eksempel på udendørs leg, der kan lokke
Billig spinningcykel
maj 23, 2021
Find en spinningcykel til super effektiv hjemmetræning. På denne side har vi samlet 100+ spinningcykler fra 10+ forskellige forhandlere, så du nemt kan finde et
Bodypump sæt – test og tilbud på Les Mills udstyr
maj 3, 2021
Træn Bodypump og Les Mills træning derhjemme med et vægtstang sæt til fitness. I denne guide har vi fundet 5 af de mest populære Bodypump
Kosttilskud: Derfor bør man tage dem
september 14, 2022
Annonceindhold Ofte kan det være svært at få alle de næringsstoffer, du har brug for, gennem kosten alene, især hvis du ikke spiser en varieret
Kondital beregning – 8 nemme beregnere til selvtest af kondital
november 4, 2020
Beregn nemt dit kondital og VO2max, med disse 8 nemme metoder. Vi har udvalgt 8 metoder til at beregne kondital, som du selv kan udføre
Bedste justerbare håndvægte – stor test 2023
januar 27, 2021
Er du på udkig efter nye håndvægte til dit hjemmefitness? I så fald kan du med god grund tage et kig på de justerbare af
Bedste kasein proteinpulver – stort test 2023
oktober 14, 2021
Kasein er et langsomt optageligt proteinpulver, der er velegnet til dig der træner hårdt og gerne vil restituere hurtigere og opbygge mere muskelmasse. Fordi kasein
Padel Specialist hjælper dig med at finde et padel bat
november 21, 2025
Udgivet i samarbejde med Padelspecialist At finde det rette padel bat kan være en udfordring, hvis man ikke ved, hvad man skal kigge efter. Derfor
Vælg det rigtige træningsudstyr til din lejlighed
maj 23, 2021
Du har indset at du ikke kommer tilbage i træningscenteret, heller ikke denne måned, så nu må det være: Du skal have en homegym og
Foldbar romaskine – TEST og TILBUD
december 11, 2020
Få plads til en romaskine selvom du ikke har så meget plads med en foldbar romaskine. I denne guide har vi fundet romaskiner der nemt
Optakten til EM i 2024 i Tyskland: En fejring af fodboldens forenende kraft
maj 12, 2024
Artiklen er udgivet i samarbejde med sponsor Mr. Green. Sommeren 2024 tegner til at blive en af de mest mindeværdige perioder for fodboldfans over hele
Testosteron hjemmetest – sådan måler du dit testosteron niveau
oktober 24, 2018
Få testet din testosteron på nettet I dette indlæg har jeg skrevet om min oplevelse med at få testet Testosteron på nettet hos online laboratorier
Toorx romaskiner, motionscykler, crosstrainere m.m.
oktober 15, 2020
Toorx er et italiensk brand, der hører til under den store virksomhed, Garlando. Dattermærket blev skabt for at sætte ekstra fokus på kvalitetsmaskiner, der er
Sådan optimerer du din hjemmetræning
august 2, 2024
Træning derhjemme er meget populært. Mange har investeret i træningsudstyr. For at det skal virke, er det nødvendigt at træne effektivt og have tydelige mål. Bland
Kan man have en romaskine i en lejlighed?
april 8, 2020
Her på FitFact.dk får jeg nogen gange spørgsmål fra læsere der vil høre om man kan have romaskine i en lejlighed eller om det larmer
Bedste booty bands – stor TEST 2023 + GUIDE (øvelser)
november 12, 2021
Vi har fundet og testet de bedste booty bands. 10+ af de mest populære til alle budgetter fra populære brands som Bodylab, Abilica, GetBig osv. Se også øvelser og 30 minutters workout.
ErgData app til Concept2 – mål din træning og sæt nye rekorder
august 27, 2019
Concept2 er en fremragende fitness maskine og træningsredskab, men får du nok ud af den? I denne artikel ser vi på ErgData, Concept2s egen app,
3 ting der gør løbeturen sjovere
februar 2, 2022
Annonceindhold Det er virkelig godt for dig at løbe, men derfor kan det også være virkelig kedeligt. Men hvad nu hvis man kunne gøre det
Brug en elcykel til at komme i form
august 5, 2024
Annonce for e-wheels.dk Sådan bruger du en elcykel til at træne Med en elcykel fra e-wheels.dk har du altid mulighederne for at få motion lige
Elcykel tilbud
december 21, 2020
Med en elcykel sparer du bilen væk og kommer i bedre form. Der bliver solgt rigtig mange elcykler i Danmark lige nu. På denne side
Effektiv træning på dine præmisser
november 14, 2025
En motionscykel er et af de mest populære træningsredskaber i Danmark – og det er ikke uden grund. Den kombinerer høj effektivitet, lav belastning og
3 tips til billig træning denne sommer
juli 31, 2022
Annonce De varme temperaturer har for alvor ramt Danmark. For mange betyder dette sjove strandture, solbadning i haven og hyggelige pool-parties. Lige præcis disse situationer
Airbike Test 2023 – her er de 3 bedste (Assault Bike m.fl.)
september 4, 2022
Leder du efter en knaldhård træningsform for hele kroppen, der passer til et travlt liv? I så fald synes jeg du bør overveje at prøve
Hvordan online casino spil kan inspirere til en mere aktiv livsstil
maj 10, 2024
Sponsoreret af betinia.dk Det kan virke overraskende, men at deltage i online aktiviteter og spil, såsom casino spil, kan faktisk have nogle uventede fordele for din
Gåbånd og Foldbart løbebånd test: Find de bedste sammenklappelige løbebånd
august 9, 2021
Løbebåndet er super træning til kondition og vægttab, men det fylder, sådan et skrummel. Heldigvis findes der foldbare løbebånd, der nemt kan foldes sammen og
5 grunde til at træning kan forbedre dit datingliv
maj 20, 2022
Fysisk fitness er en del af hverdagen på grund af dens betydning for en sund livsstil. Det forbedrer dit fysiske helbred, reducerer risikoen for hjertekarsygdomme
Tunturi motionscykler, romaskiner, crosstrainere m.m.
oktober 15, 2020
Det finske brand, Tunturi, hører til de ældste virksomheder i Europa, der specialdesigner og producerer maskiner og udstyr til hjemmetræning. Virksomheden (der med sit fulde
Her er 3 fitnessbrands du kan investere i
november 10, 2021
Annonceindhold Er du glad for at træne? Har du en god ide om, hvordan branchen og alt forretningsdelen af fitness fungerer? Måske tror du ikke
Løbevogn Test – her er de bedste babyjoggere 2023
maj 10, 2022
Løbevogne er en super måde at få tid til løbeturen som småbarns forælder. Slut med dårlig samvittighed over at vælge det ene fra. Med en
Om Fitfact.dk
FitFact.dk er et fitnessmagasin med fokus på kvalitetstest af fitnessudstyr og trends.
Vi er fitness entusiaster, personlige trænere og sportsnørder, der alle er vilde med at træne.
Den begejstring og viden, forsøger vi at give videre til dig.