Guide: Sådan finder du en billig cykel online
september 8, 2022
Annonce Leder du efter en billig cykel? Så er der god mulighed for at finde en online. Når du køber cykler online, har du mulighed
Erik Haalo Hamre - ekspert på Fitfact.dk
Erik er redaktør på Fitfact, hvor han er ansvarlig for alt der bliver udgivet. Han har læst økonomi på Københavns Universitet.
Han har næsten 20 års erfaring med styrketræning og roning.
Det sidste år har han læst til kostvejleder på Trænerakademiet.
Erik blev tidlig fanget af styrketræning og har trænet af og på siden dengang.
Da han fik en diskusprolaps i nakken i 2015 begyndte han at tage sin træning mere seriøst og lykkedes med at træne smerterne næsten væk.
Siden dengang har han forsøgt at lære mere om hvordan træning og motion kan gavne andre i samme situation.
Artikler som Erik Haalo Hamre har bidraget til
Træningstårn – Multi træningsmaskine TEST og TILBUD
januar 10, 2021
Med en multi træningsmaskine kan du effektivt træne hele kroppen. Perfekt til dig med homegym, hvor du skal træffe beslutninger om hvad der er plads
Stor trampolin TEST 2023 – rund og firkantet
marts 31, 2022
Sommer, sol og… masser af hoppeglæde! Skal sommeren blive ekstra sjov, er en stor trampolin helt uundværlig i haven. Her på siden har vi lavet
Romaskine med magnetisk modstand – TEST og TILBUD
december 10, 2020
Romaskiner med magnetmodstand giver en effektiv træning af hele kroppen, ben, ryg og arme, mens hjerte og lunger får lov at arbejde for sagen. Er
Guide: Her er de bedste bind og tamponer til træning
august 24, 2022
Annonceindhold Når man er kvinde, er der nogle ting, som man bare må tage sig af. Ens menstruation er en af dem. Og selv om
Elcykel TEST – bedste elcykler 2023 – TILBUD
november 26, 2020
Drømmer du også om at flyve let og elegant afsted på cykelstierne? At være den der overhaler, ikke den der bliver overhalet. En el-cykel er
Bedste Pull up bar og chin up bar TEST og TILBUD
marts 27, 2020
Pull ups er suverænt den bedste kropsvægt øvelsen, når du vil have store overarme, brede skuldre og en flot v-form. Med pull ups, chin ups
Sådan får du nemt og bekvemt sund mad på bordet
maj 25, 2022
Annonce Hvis du hører til iblandt de mange danskere, som gerne vil leve sundere, men ikke nødvendigvis har tiden, overskuddet og viljen til at komme
Bedste vandromaskine 2026 – Test af romaskiner med vand
juni 3, 2019
En romaskine med vand er ulig en hvilken som helst anden romaskine. Modstanden skabes med en “åre” der trækkes gennem en tank med vand. Fuldstændig
Abilica Premium UB BT motionscykel Test – anmeldelse med billeder m.m.
september 30, 2021
Vores bedst i test motionscykel for 2021 er Abilica Premium UB BT. Den erstatter derfor Abilica Stream Voyager der løb med prisen sidste år. Det
Kan man have en romaskine i en lejlighed?
april 8, 2020
Her på FitFact.dk får jeg nogen gange spørgsmål fra læsere der vil høre om man kan have romaskine i en lejlighed eller om det larmer
Sådan kommer du i gang med at løbe hvis du er begynder
september 12, 2022
Annonce Kom i dit livs bedste form ved løb! Løbetræning er en effektiv måde at øge din kondition på. Det er også en god måde
Vægtløftersko Test – de 7 bedste til squat og OL løft, m.m.
september 24, 2022
Hvis du vil løfte tungt i øvelser som squat og olympiske løft er et par gode vægtløftersko et nødvendigt valg. I denne guide har jeg
Effektiv træning på dine præmisser
november 14, 2025
En motionscykel er et af de mest populære træningsredskaber i Danmark – og det er ikke uden grund. Den kombinerer høj effektivitet, lav belastning og
Jabra Elite 3 høretelefoner anmeldelse – testet til løb og træning
maj 19, 2022
Jabra Elite 3 høretelefoner er en af de mest populære høretelefoner i lavprisklassen og da mine Airpods gik i stykker efter et mislykket forsøg på
Slyngetræner Test – her er det bedste TRX udstyr (seler osv)
juli 5, 2021
Med en slyngetræner kan du træne din krop effektivt med kropsvægt – uanset om du er hjemme eller ude. Slyngetræneren til hjemmebrug kan sættes op
Bedste badesko til børn og voksne – TEST + guide 2023
marts 5, 2022
Skal du snart en tur i bølgen blå eller på hovedet i bassinet i svømmehallen? Så er det helt rigtigt at overveje, om det ikke
Bedste træningssko: Stor test af sko til fitness 2026
januar 11, 2022
Den bedste træningssko er alsidig og fleksibel, så du kan gå fra kondition til styrketræning til holdtræning uden at skulle skifte sko. Den har en
Guide: Sådan vælger du den rette elcykel, elcykel dame eller elcykel herre
marts 27, 2026
Markedet for elcykel er vokset markant de seneste år, og det er ikke svært at forstå hvorfor. En god elcykel gør det lettere at pendle,
Sådan får du mere overskud i hverdagen
december 6, 2022
Vi ved alle hvor drænende hverdagen kan være, især når vores energiniveau falder og motivationen svinder. Men der er mange enkle, men effektive måder at
Crosstrainer træningsprogram for begyndere
september 17, 2020
Crosstraineren er dermed en af de mest effektive fitnessmaskiner i centeret. I tillæg til at være effektiv til fedtforbrænding træner crosstraineren også overkroppen, så du
Hometrainer TEST 2023 – bedste hometrainer til Zwift og Bcool
februar 26, 2021
En hometrainer er et must-have for enhver cykelrytter såvel som motionist, der vil holde formen ved lige om vinteren. Med hometraineren kan du holde cykelformen
Bedste Løbebånd – test af løbebånd til hjemmebrug
juni 26, 2019
Med et løbebånd derhjemme kan du løbetræne året rundt. Du slipper for at skulle ud i regn og kulde i de hårde måneder eller komme
Julegaver til ham og hende der træner – 2020
december 25, 2020
Sponsoreret indlæg Julen 2020 blev anderledes end og for træningsentusiasten blev den værre end nogensinde, for fitnesscentrene er lukket og hvor skal man så gå
Skrivebordscykel – Motionscykel til kontor
oktober 10, 2020
Dyrk motion, mens du arbejder: Købsguide til motionscykel til kontor og skrivebord I en travl hverdag kan det være enormt svært at finde tid til
Oppustelig spa TEST – de bedste udendørs spabad til have og terrasse
august 14, 2020
Med en oppustelig spa kan du omdanne terrassen eller sommerhaven til det mest luksuriøse wellnessområde. Hop i spabadet efter en tur på stranden i den
Bedste vægtstang til squat, m.m. – stor TEST 2023
november 6, 2021
En vægtstang giver dig mange flere muligheder for at træne derhjemme. Squat, dødløft og bænkpres og alle de andre øvelser du kender fra træningscenteret. Prisen
Testosteron Boostere
oktober 7, 2019
Testosteron boostere kan være et fristende middel til mere muskelmasse, højere libido og øget velvære, men virker de? I denne artikel har vi set på
Hvor mange kalorier forbrænder man ved at cykle?
juli 22, 2020
Så mange kalorier forbrænder du ved at cykle Man forbrænder i gennemsnit 600-800 kalorier i timen ved at cykle i moderat til højt tempo, men
Hvor længe skal man ro i romaskinen?
april 8, 2020
Romaskinen er super træning! Den giver sved på panden, høj puls og ømme muskler, men hvor længe skal man egentlig ro i den? Det er
Sådan optimerer du din hjemmetræning
august 2, 2024
Træning derhjemme er meget populært. Mange har investeret i træningsudstyr. For at det skal virke, er det nødvendigt at træne effektivt og have tydelige mål. Bland
Bedste Slankekur – find en der virker for dig (stor TEST 2023)
oktober 28, 2020
Hvilken slankekur passer til mig? Tag testen! På denne side har vi samlet 25 af de mest populære slankekure lige nu. Tag testen og find
Træningsmaskiner til hjemmet
november 1, 2020
Sådan kommer du igang med hjemmetræning Kom i form, blive sundere og se din krop blive slankere og stærkere. Det er fuldt muligt at træne
Stepmaskine Test – Bedste stepmaskiner til hjemmebrug
oktober 28, 2019
Få flotte lår og balder på rekordtid! Stepmaskinen er super effektiv træning til lår, lægge og balder og bruger du den rigtig, er den også
Bedste kasein proteinpulver – stort test 2023
oktober 14, 2021
Kasein er et langsomt optageligt proteinpulver, der er velegnet til dig der træner hårdt og gerne vil restituere hurtigere og opbygge mere muskelmasse. Fordi kasein
Padel Specialist hjælper dig med at finde et padel bat
november 21, 2025
Udgivet i samarbejde med Padelspecialist At finde det rette padel bat kan være en udfordring, hvis man ikke ved, hvad man skal kigge efter. Derfor
Chin ups vs Pull ups – hvad er forskellen?
oktober 12, 2020
Pull ups og chin ups er to fremragende øvelser med kropsvægt, der styrker overkroppen, arme og biceps, men særligt ryggen og giver flotte skuldre og
Proteus motionscykel TEST – PEC 3000, PEC 4250, V10 Vantage
august 5, 2021
Proteus er et taiwenesisk firma, der siden 1984 har lavet fitnessudstyr og motionsmaskiner. Brandet var tidligere populært, men virker i dag til at være lidt
Styrketrænings program for begyndere
juni 27, 2021
Få en stærk, flot krop, der giver dig selvtillid og hjælper dig med at opnå dine mål! Styrketræning er noget af det bedste du kan
3 ting der gør løbeturen sjovere
februar 2, 2022
Annonceindhold Det er virkelig godt for dig at løbe, men derfor kan det også være virkelig kedeligt. Men hvad nu hvis man kunne gøre det
Kettler fitnessmaskiner
oktober 13, 2019
Kettler er en af Europas førende producenter af fitnessmaskiner og homegym udstyr, med et stort udvalg af populære motionscykler, romaskiner, crosstrainere og løbebånd. Kettler er
Kosttilskud: Derfor bør man tage dem
september 14, 2022
Annonceindhold Ofte kan det være svært at få alle de næringsstoffer, du har brug for, gennem kosten alene, især hvis du ikke spiser en varieret
Romaskine med luftmodstand – TEST og TILBUD
december 10, 2020
En romaskine med luftmodstand er både motionistens og OL-roernes valg. Concept2, den original romaskine med luftmodstand, er stadig standarden når der skal dystes på tid
Vælg det rigtige træningsudstyr til din lejlighed
maj 23, 2021
Du har indset at du ikke kommer tilbage i træningscenteret, heller ikke denne måned, så nu må det være: Du skal have en homegym og
Billigste fitness center – se de billigste abonnementer her
januar 12, 2022
Leder du efter et billigt fitness center i København, Aarhus, Odense eller Aalborg? Vi har gået 50+ fitnesskæder igennem og fundet de billigste fitness abonnementer
Forstå sportsmassage: Optimer præstation og fremskynd restitution
april 29, 2024
Forstå Sportsmassage: Optimer præstation og fremskynd restitution Forstå Sportsmassage: Optimer præstation og fremskynd restitution Forstå Sportsmassage: Optimer præstation og fremskynd restitution
5 grunde til at træning kan forbedre dit datingliv
maj 20, 2022
Fysisk fitness er en del af hverdagen på grund af dens betydning for en sund livsstil. Det forbedrer dit fysiske helbred, reducerer risikoen for hjertekarsygdomme
Hvad er en god tid på romaskinen?
september 14, 2019
Hvor hurtig er du egentlig på romaskinen? Det kan godt være du føler dig som Eskild Ebbesen, når din Concept2 suser i fitnesscenteret, men hvordan
Turnmatte: Essensielt utstyr for trygg og effektiv trening
august 19, 2024
En turnmatte er et uunnværlig redskap i gymnastikk og turn, som gir nødvendig støtte og beskyttelse under trening. Denne spesialiserte matten gir ikke bare en
Styrk forholdet til din bedre halvdel gennem træning
januar 14, 2021
Sponsoreret indlæg Indledningsvist vil vi gerne understrege, at der er både fordele og ulemper ved at træne med sin kæreste eller flirt. Det skal dog
Om Fitfact.dk
FitFact.dk er et fitnessmagasin med fokus på kvalitetstest af fitnessudstyr og trends.
Vi er fitness entusiaster, personlige trænere og sportsnørder, der alle er vilde med at træne.
Den begejstring og viden, forsøger vi at give videre til dig.