Erik er redaktør på Fitfact, hvor han er ansvarlig for alt der bliver udgivet. Han har læst økonomi på Københavns Universitet.
Han har næsten 20 års erfaring med styrketræning og roning.
Det sidste år har han læst til kostvejleder på Trænerakademiet.
Erik blev tidlig fanget af styrketræning og har trænet af og på siden dengang.
Da han fik en diskusprolaps i nakken i 2015 begyndte han at tage sin træning mere seriøst og lykkedes med at træne smerterne næsten væk.
Siden dengang har han forsøgt at lære mere om hvordan træning og motion kan gavne andre i samme situation.
En romaskine med luftmodstand er både motionistens og OL-roernes valg. Concept2, den original romaskine med luftmodstand, er stadig standarden når der skal dystes på tid
Skal du snart en tur i bølgen blå eller på hovedet i bassinet i svømmehallen? Så er det helt rigtigt at overveje, om det ikke
Massagepistoler er det hotteste fitness- og wellness produkter lige nu og det er ikke uden grund. Med en massagepistol kan du på få minutter få
Toorx er et italiensk brand, der hører til under den store virksomhed, Garlando. Dattermærket blev skabt for at sætte ekstra fokus på kvalitetsmaskiner, der er
Kilberry er et fitnessbrand i den billige ende og forhandles blandt andet af varehuset Harald Nyborg. Hvis du søger på DBA.dk vil du finde mange
En god tyk træningsmåtte er ideel at have i hjemmet, i fitnesscentret, til gymnastik eller anden træning. Den er velegnet til pilates, yoga, styrketræning, akrobatik,
Romaskinen og motionscyklen er populær til både hjemmetræning og fitnesscenteret, men hvordan klarer den sig i konkurrencen med de andre fitnessmaskiner? Måske overvejer du, hvilken
I took up running during the Covid-19 lockdowns and having made quite some improvements over the summer, I was curious to see if I was
At hoppe på en trampolin, kræver både en god koordination samt en god kropskontrol. Præcis derfor, kan mange have glæde af at hoppe på en
Vi har fundet og testet de bedste booty bands. 10+ af de mest populære til alle budgetter fra populære brands som Bodylab, Abilica, GetBig osv. Se også øvelser og 30 minutters workout.
Artiklen er udgivet i samarbejde med sponsor Mr. Green. Sommeren 2024 tegner til at blive en af de mest mindeværdige perioder for fodboldfans over hele
Sådan kommer du igang med hjemmetræning Kom i form, blive sundere og se din krop blive slankere og stærkere. Det er fuldt muligt at træne
Find din næste måltidskasse lige her! Vi har samlet 100+ måltidskasser fra de mest populære danske forhandlere. Der er noget for enhver smag: økologisk, børnevenligt,
Ømme muskler skal behandles med dejlig massage og varme! Med et massageapparat kan du give dig selv forkælelse og velvære, også når dit wellnesscenter er
Artiklen er udgivet i samarbejde med sponsor Legalcasino. Hvis du har brug for hjælp til at finde frem til et online casino, kan du klikke
Med en multi træningsmaskine kan du effektivt træne hele kroppen. Perfekt til dig med homegym, hvor du skal træffe beslutninger om hvad der er plads
Hjemmetræning behøver ikke kun være et alternativ til fitnesscenteret. Det er absolut muligt at træne overkroppen effektivt hjemme. I denne artikel har vi fundet tips
Det tyske firma Kettler er en af danskernes mest foretrukne fitness brands, måske især kendt for motionscykler, som der sælges mange af hvert år. Når
Løbevogne er en super måde at få tid til løbeturen som småbarns forælder. Slut med dårlig samvittighed over at vælge det ene fra. Med en
Crossfit stiller store krav til din fysik, men også dine sko. De skal være lette, men holdbare. De skal have en hård hæl til vægtløftning,
LCHF kuren er en meget populær diæt, der nu hitter i Danmark, efter at have gået sin sejrsgang i Norge og Sverige. Det kan man
Proteinpulver hjælper dig med at træne mere effektivt og bevare muskelmasse samtidig med du taber dig. Under et vægttab er det vigtigt at få nok
Måltidserstatninger er en super måde at tabe sig på og sørge for at få det din krop har brug for på en nem måde. Hvad
Få testet din testosteron på nettet I dette indlæg har jeg skrevet om min oplevelse med at få testet Testosteron på nettet hos online laboratorier
Hvor meget forbrænder man på en crosstrainer? Du forbrænder i gennemsnit 500-800 kalorier i timen ved at træne på crosstraineren i moderat til højt tempo.
Tab dig hurtigt med slankekure uden kulhydrater! Brød, pasta, ris – kulhydrater – der fylder rigtig meget i det danske køkken og er der noget
Hvis du vil tabe dig er det super vigtigt at vide at vide hvor mange kalorier du forbrænder i løbet af en dag. Men vi
Flowlife Flowgun er en af de mest hypede og populære massagepistoler lige nu, men virker den og er den pengene værd? Det får du svaret
Er du på udkig efter nye håndvægte til dit hjemmefitness? I så fald kan du med god grund tage et kig på de justerbare af
En flad mave kommer ikke af sig selv! Glem alt om mavebøjningerne fra gymnastik timerne, de virker ikke, men prøv i stedet for en af
Træn dine ben og baller effektivt med lille risiko for skader med en benpres maskine. Hvis ikke du er til squat eller andre løft med
Denne artikel er udarbejdet i samarbejde med Fitness360. Indendørs roning er blevet enormt populært blandt fitnessentusiaster, der søger en omfattende, skånsom træning. Kendt for sin
Motionscyklen er super god til at tabe sig og så er den god til at træne derhjemme. Den fylder ikke så meget og kan bruges
Der er forbavsende mange slags håndvægte at vælge imellem og det nemt komme til at virke lidt overvældende når nu du “bare” ville have et
Annonceindhold Hvis du dyrker motion af den ene eller anden art, kan du få rigtig meget ud af at lede efter det billigste mobilabonnement med
Kan man virkelig få en ny motionscykel til under 1000kr? Og, dur den så overhovedet til noget? Svaret er … ja! Såfremt du altså køber
Cykling bliver ofte hyldet for den udholdenhed, fart og styrke, der kræves for at erobre stejle stigninger og vinde sprinter. Men mange cykelryttere er ikke
Drømmer du om at komme i form uden at forlade dit hjem? Så er det vigtigt at finde det bedste hjemmetræningsudstyr allerede i dag. Ved at investere
Annonce for e-wheels.dk Sådan bruger du en elcykel til at træne Med en elcykel fra e-wheels.dk har du altid mulighederne for at få motion lige
Du skal gå 10.000 skridt om dagen for at holde dig sund og slank. Det ved vi efterhånden alle sammen, men det bliver så kedeligt
Giv dine muskler næring og få gainz i træningscenteret! Med proteinpulver kan du nemt, billigt og effektivt, få de nødvendige proteiner og aminosyrer, som din
Titan er et populært fitnessbrand der forhandles af Lifesport i Danmark, Norge og Sverige. I denne test har vi set på nogle af de mest
Vores bedst i test motionscykel for 2021 er Abilica Premium UB BT. Den erstatter derfor Abilica Stream Voyager der løb med prisen sidste år. Det
Concept2 er en fremragende fitness maskine og træningsredskab, men får du nok ud af den? I denne artikel ser vi på ErgData, Concept2s egen app,
En motionscykel er et af de mest populære træningsredskaber i Danmark – og det er ikke uden grund. Den kombinerer høj effektivitet, lav belastning og
Træning derhjemme er meget populært. Mange har investeret i træningsudstyr. For at det skal virke, er det nødvendigt at træne effektivt og have tydelige mål. Bland
Roning er fantastisk sjovt og super træning. Jeg har selv roet flere sæsoner i roklub, men nu bliver det kun til hjemmetræning på romaskine. Og
Træn derhjemme med fuld fart på med Body Bike, den originale spinningcykel, som du kender fra træningscenteret. Body Bike er lidt dyrere end de billigste
Det kræver stor dedikation for en atlet, at kvalificere sig til at deltage ved OL, og styrketræning spiller en afgørende rolle i denne proces. Olympiske
Annonce Hvis du hører til iblandt de mange danskere, som gerne vil leve sundere, men ikke nødvendigvis har tiden, overskuddet og viljen til at komme
FitFact.dk er et fitnessmagasin med fokus på kvalitetstest af fitnessudstyr og trends.
Vi er fitness entusiaster, personlige trænere og sportsnørder, der alle er vilde med at træne.
Den begejstring og viden, forsøger vi at give videre til dig.
