Bedste massageapparat til ømme muskler (Shiatsu)
februar 6, 2021
Ømme muskler skal behandles med dejlig massage og varme! Med et massageapparat kan du give dig selv forkælelse og velvære, også når dit wellnesscenter er
Erik Haalo Hamre - ekspert på Fitfact.dk
Erik er redaktør på Fitfact, hvor han er ansvarlig for alt der bliver udgivet. Han har læst økonomi på Københavns Universitet.
Han har næsten 20 års erfaring med styrketræning og roning.
Det sidste år har han læst til kostvejleder på Trænerakademiet.
Erik blev tidlig fanget af styrketræning og har trænet af og på siden dengang.
Da han fik en diskusprolaps i nakken i 2015 begyndte han at tage sin træning mere seriøst og lykkedes med at træne smerterne næsten væk.
Siden dengang har han forsøgt at lære mere om hvordan træning og motion kan gavne andre i samme situation.
Artikler som Erik Haalo Hamre har bidraget til
Bedste proteinpulver til kvinder
november 24, 2021
Proteinpulver hjælper dig med at træne mere effektivt og opbygge muskelmasse samtidig med du taber dig. Som kvinde vil du få meget ud af proteinpulver,
Billigste fitness center – se de billigste abonnementer her
januar 12, 2022
Leder du efter et billigt fitness center i København, Aarhus, Odense eller Aalborg? Vi har gået 50+ fitnesskæder igennem og fundet de billigste fitness abonnementer
Træningsbænk TEST og TILBUD
februar 8, 2020
Træningsbænken er uundværlig i din homegym eller dit fitnessrum. Selv om der er meget fokus for tiden på funktionel træning, så er det svært at
Kur uden kulhydrater – 5+ slankekure med low carb
juni 23, 2021
Tab dig hurtigt med slankekure uden kulhydrater! Brød, pasta, ris – kulhydrater – der fylder rigtig meget i det danske køkken og er der noget
Reebok romaskine Test – Rower GR, Zjet, se testvinder og tilbud
august 8, 2021
Er en romaskine fra Reebok et godt køb? Det er spørgsmålet vi prøver at svare på i denne test. Reebok er et af verdens mest
Foldbar motionscykel
juni 10, 2019
Få plads til en motionscykel, selv om du faktisk ikke har plads til en! En foldbar motionscykel kan nemt gemmes væk i et skab eller
Bedste mavetræner – bedste mavertrænere til hjemmetræning
august 6, 2021
En flad mave kommer ikke af sig selv! Glem alt om mavebøjningerne fra gymnastik timerne, de virker ikke, men prøv i stedet for en af
Romaskine med magnetisk modstand – TEST og TILBUD
december 10, 2020
Romaskiner med magnetmodstand giver en effektiv træning af hele kroppen, ben, ryg og arme, mens hjerte og lunger får lov at arbejde for sagen. Er
Hvad er en god tid på romaskinen?
september 14, 2019
Hvor hurtig er du egentlig på romaskinen? Det kan godt være du føler dig som Eskild Ebbesen, når din Concept2 suser i fitnesscenteret, men hvordan
Billig vægtstang – tilbud på vægtstænger til squat, dødløft osv.
november 11, 2021
Find et godt tilbud på en vægtstang til din styrketræning. Vi har samlet tilbud på de bedste vægtstænger til squat, dødløft og hvad du ellers
Bedste træningsmåtte – stor test i 2026
september 16, 2022
En god tyk træningsmåtte er ideel at have i hjemmet, i fitnesscentret, til gymnastik eller anden træning. Den er velegnet til pilates, yoga, styrketræning, akrobatik,
Dips stativ – stor TEST og TILBUD 2023
marts 16, 2022
Er du også vild med at ramme dine triceps og brystmuskler med dips? I denne test har vi set på dips stativer til hjemmebrug, så
Massagepistol TEST – find den bedste massage pistol her
december 31, 2020
Massagepistoler er det hotteste fitness- og wellness produkter lige nu og det er ikke uden grund. Med en massagepistol kan du på få minutter få
Bedste mavehjul – stor test af 10+ ab wheel (+øvelser)
august 6, 2021
Få en flot flad mave og six pack med denne undervurderede øvelse! Et mavehjul, også kaldet ab wheel, er super effektiv (og hård) træning af
Bedste booty bands – stor TEST 2023 + GUIDE (øvelser)
november 12, 2021
Vi har fundet og testet de bedste booty bands. 10+ af de mest populære til alle budgetter fra populære brands som Bodylab, Abilica, GetBig osv. Se også øvelser og 30 minutters workout.
Oppustelig spa TEST – de bedste udendørs spabad til have og terrasse
august 14, 2020
Med en oppustelig spa kan du omdanne terrassen eller sommerhaven til det mest luksuriøse wellnessområde. Hop i spabadet efter en tur på stranden i den
Hvor længe skal man ro i romaskinen?
april 8, 2020
Romaskinen er super træning! Den giver sved på panden, høj puls og ømme muskler, men hvor længe skal man egentlig ro i den? Det er
Bedste proteinpulver til vægttab
november 25, 2021
Proteinpulver hjælper dig med at træne mere effektivt og bevare muskelmasse samtidig med du taber dig. Under et vægttab er det vigtigt at få nok
Bedste kosttilskud til træning og muskelopbygning – stor TEST 2023
juni 2, 2022
Hvad gør man når man gerne vil have større muskler og blive stærkere, men det bare går lidt for langsomt til hvad du kunne tænke
Hvis hjemmetræningen skal være lidt mere effektiv, og give dig lige de resultater du drømmer om, så overvej at invester i solidt hjemmeudstyr.
juni 6, 2022
Annonceindhold Med maskiner, kan du optimere din hjemmetræning på en sjov og effektiv måde, både hvad angår din cardio og styrketræning. Og det behøver overhovedet
Bedste vægtstang til squat, m.m. – stor TEST 2023
november 6, 2021
En vægtstang giver dig mange flere muligheder for at træne derhjemme. Squat, dødløft og bænkpres og alle de andre øvelser du kender fra træningscenteret. Prisen
Kettler fitnessmaskiner
oktober 13, 2019
Kettler er en af Europas førende producenter af fitnessmaskiner og homegym udstyr, med et stort udvalg af populære motionscykler, romaskiner, crosstrainere og løbebånd. Kettler er
Havetrampoliner: En kilde til uendeligt sjov og motion for børn
maj 14, 2024
I samarbejde med Trampolin.dk I en verden, hvor skærmene ofte fanger børnenes opmærksomhed, står havetrampolinen som et strålende eksempel på udendørs leg, der kan lokke
3 styrketræningsøvelser for professionelle olympiske atleter
september 9, 2024
Det kræver stor dedikation for en atlet, at kvalificere sig til at deltage ved OL, og styrketræning spiller en afgørende rolle i denne proces. Olympiske
Guide: Det bedste og mest effektive hjemmetræningsudstyr
juni 25, 2024
Drømmer du om at komme i form uden at forlade dit hjem? Så er det vigtigt at finde det bedste hjemmetræningsudstyr allerede i dag. Ved at investere
LCHF kuren
marts 15, 2018
LCHF kuren er en meget populær diæt, der nu hitter i Danmark, efter at have gået sin sejrsgang i Norge og Sverige. Det kan man
Masterfit TP200 motionscykel test og anmeldelse
oktober 2, 2021
En god stabil motionscykel til en god pris. Det er hvad du får med Master TP200, der forhandles og produceres af Abilica, det populære norske
Triceps øvelser – 10+ øvelser til store og stærke overarme
september 23, 2021
Store arme får du ikke kun ved at træne biceps! Der skal triceps træning til. Dine triceps udgør nemlig ⅔ af musklerne i dine overarme
Billig benpres og hack squat maskine – TEST og TILBUD 2023
juli 5, 2021
Træn dine ben og baller effektivt med lille risiko for skader med en benpres maskine. Hvis ikke du er til squat eller andre løft med
Stor trampolin TEST 2023 – rund og firkantet
marts 31, 2022
Sommer, sol og… masser af hoppeglæde! Skal sommeren blive ekstra sjov, er en stor trampolin helt uundværlig i haven. Her på siden har vi lavet
Spinningcykel Test – her er de bedste spinningcykler
februar 20, 2020
Vil du gerne træne intensivt med høj puls og brænde masser af kalorier af, så er spinningtræning måske noget for dig. De fleste af os
Stepmaskine Test – Bedste stepmaskiner til hjemmebrug
oktober 28, 2019
Få flotte lår og balder på rekordtid! Stepmaskinen er super effektiv træning til lår, lægge og balder og bruger du den rigtig, er den også
Christopheit/Topsport motionscykler, romaskiner, crosstrainer m.m.
oktober 15, 2020
”Christopheit” er et populært brand, der fremstiller motionscykler og fitnessmaskiner til både private og erhverv. Nogle fitnessudøvere kender måske mærket som Top Sport, som det
Slanke måltidskasser TEST – se de bedste sunde måltidskasser
marts 17, 2021
Tab dig nemt og effektivt med slankekasser og populære måltidskasser! Løber du også tør for inspiration til nye retter der passer til din kur? Træt
Sådan spiller du online uden at gå på kompromis med din sundhed
august 1, 2024
Artiklen er udgivet i samarbejde med sponsor Legalbet. Online casinoer er blevet en populær form for underholdning for mange. Spændingen ved at spille og muligheden
Bedste vandromaskine 2026 – Test af romaskiner med vand
juni 3, 2019
En romaskine med vand er ulig en hvilken som helst anden romaskine. Modstanden skabes med en “åre” der trækkes gennem en tank med vand. Fuldstændig
Inshape FB500 motionscykel anmeldelse og TEST
oktober 13, 2020
Inshape FB500 er den billigste motionscykel fra det danske fitnessbrand Inshape. Med en pris fra 800kr (hvis du er Coop medlem), er det også blandt
Viking Pro V romaskine anmeldelse
oktober 19, 2021
Topmodellen af vandromaskiner hedder Viking Pro V og er en romaskine i massivt mørkt asketræ, der virkelig pynter i homegymmen eller hvor den nu skal
Testosteron Boostere
oktober 7, 2019
Testosteron boostere kan være et fristende middel til mere muskelmasse, højere libido og øget velvære, men virker de? I denne artikel har vi set på
Fodmassageapparat Test – se de bedste og gode tilbud
august 6, 2021
Slap af efter en lang dag med en dejlig fodmassage. Slut med trætte, ømme fødder, med disse fodmassage apparater. Du vil nyde at få Shiatsu
Airfryer Test – her er de 9 bedste i 2024
juli 10, 2022
Lav lækker mad med færre kalorier, nemt og hurtigt med en airfryer. I denne test har vi set på 10+ af de mest populære airfryers
Infrarød tæppe bedst i test – stor guide til saunatæpper 2023
maj 12, 2022
Infrarød sauna har været en trend i flere år efterhånden, hvor mange sværger den hjælper dem med at tabe sig, mindske smerter, komme i bedre
Massagepistol tilbud – find en billig massage pistol
november 11, 2021
Slip af med spændinger og ømme muskler med en massagepistol! Massagepistoler har taget Danmark med storm og nu kan du finde de bedste tilbud på
Brug en elcykel til at komme i form
august 5, 2024
Annonce for e-wheels.dk Sådan bruger du en elcykel til at træne Med en elcykel fra e-wheels.dk har du altid mulighederne for at få motion lige
Kettler romaskine TEST – (AquaRower, Coach, AXOS osv)
august 3, 2021
Det tyske firma Kettler er en af danskernes mest foretrukne fitness brands, måske især kendt for motionscykler, som der sælges mange af hvert år. Når
Spirit Fitness CU800 motionscykel anmeldelse og test
oktober 1, 2021
Har du behov for en motionscykel, der skal kunne tåle lidt mere end det sædvanlige? Måske er du til den tunge side (kan klare op
Toorx romaskiner, motionscykler, crosstrainere m.m.
oktober 15, 2020
Toorx er et italiensk brand, der hører til under den store virksomhed, Garlando. Dattermærket blev skabt for at sætte ekstra fokus på kvalitetsmaskiner, der er
Tab dig med gode kost- og motionsvaner
november 2, 2021
Annonceindhold Er du træt af at prøve at tabe dig uden, at der sker noget? Det er ikke let at ændre sin livsstil og sine
Chin ups vs Pull ups – hvad er forskellen?
oktober 12, 2020
Pull ups og chin ups er to fremragende øvelser med kropsvægt, der styrker overkroppen, arme og biceps, men særligt ryggen og giver flotte skuldre og
Om Fitfact.dk
FitFact.dk er et fitnessmagasin med fokus på kvalitetstest af fitnessudstyr og trends.
Vi er fitness entusiaster, personlige trænere og sportsnørder, der alle er vilde med at træne.
Den begejstring og viden, forsøger vi at give videre til dig.