Erik er redaktør på Fitfact, hvor han er ansvarlig for alt der bliver udgivet. Han har læst økonomi på Københavns Universitet.
Han har næsten 20 års erfaring med styrketræning og roning.
Det sidste år har han læst til kostvejleder på Trænerakademiet.
Erik blev tidlig fanget af styrketræning og har trænet af og på siden dengang.
Da han fik en diskusprolaps i nakken i 2015 begyndte han at tage sin træning mere seriøst og lykkedes med at træne smerterne næsten væk.
Siden dengang har han forsøgt at lære mere om hvordan træning og motion kan gavne andre i samme situation.
Vi har fundet og testet de bedste booty bands. 10+ af de mest populære til alle budgetter fra populære brands som Bodylab, Abilica, GetBig osv. Se også øvelser og 30 minutters workout.
Find en spinningcykel til super effektiv hjemmetræning. På denne side har vi samlet 100+ spinningcykler fra 10+ forskellige forhandlere, så du nemt kan finde et
En siddecykel er en effektiv, men mere behagelig måde at motionere på. I stedet for en smal sadel, som på kondicyklen, har siddecyklen et rigtigt
Annonceindhold Når man er kvinde, er der nogle ting, som man bare må tage sig af. Ens menstruation er en af dem. Og selv om
annonceindhold Et hæve- sænkebord har tiltaget i popularitet ikke alene på arbejdspladsen men også i hjemmekontoret. Denne tendens er selvsagt tiltaget i kraft af nedlukninger
Få store guns til sommeren med disse biceps øvelser, som du kan lave derhjemme. Vi har har udvalgt nogle af de mest effektive biceps øvelser,
LCHF kuren er en meget populær diæt, der nu hitter i Danmark, efter at have gået sin sejrsgang i Norge og Sverige. Det kan man
Kom i super form, også når fitnesscenteret er lukket eller vinteren bliver for slem. Med et løbebånd til hjemmet kan du træne når du vil.
En romaskine med luftmodstand er både motionistens og OL-roernes valg. Concept2, den original romaskine med luftmodstand, er stadig standarden når der skal dystes på tid
En hometrainer er et must-have for enhver cykelrytter såvel som motionist, der vil holde formen ved lige om vinteren. Med hometraineren kan du holde cykelformen
En vægtstang giver dig mange flere muligheder for at træne derhjemme. Squat, dødløft og bænkpres og alle de andre øvelser du kender fra træningscenteret. Prisen
Kettler er en af Europas førende producenter af fitnessmaskiner og homegym udstyr, med et stort udvalg af populære motionscykler, romaskiner, crosstrainere og løbebånd. Kettler er
Kollagenpulver kan mindske rynker, fjerne appelsinhud og hjælpe på slidgigt og ømme led om morgenen. Det er i hvert fald hvad producenter og influencere lover
Forstå Sportsmassage: Optimer præstation og fremskynd restitution Forstå Sportsmassage: Optimer præstation og fremskynd restitution Forstå Sportsmassage: Optimer præstation og fremskynd restitution
Leder du efter et billigt fitness center i København, Aarhus, Odense eller Aalborg? Vi har gået 50+ fitnesskæder igennem og fundet de billigste fitness abonnementer
Det har aldrig været nemmere at lave lækre og sunde juicer derhjemme, men hvilken juicer skal du vælge? Vi har fundet de bedste juicere i
Artiklen er udgivet i samarbejde med sponsor Legalbet. Online casinoer er blevet en populær form for underholdning for mange. Spændingen ved at spille og muligheden
Vi har fundet 10+ af de bedste store drikkedunke til træning, sport og fritid. Med disse store drikkedunke slipper du for at skulle fylde vand
Løbebåndet er super træning til kondition og vægttab, men det fylder, sådan et skrummel. Heldigvis findes der foldbare løbebånd, der nemt kan foldes sammen og
Annonceindhold I dagens hurtige verden er det vigtigere end nogensinde før at holde sig aktiv og få mest muligt ud af din træning. Et aktivitetsur
Pull ups og chin ups er to fremragende øvelser med kropsvægt, der styrker overkroppen, arme og biceps, men særligt ryggen og giver flotte skuldre og
Skal du snart en tur i bølgen blå eller på hovedet i bassinet i svømmehallen? Så er det helt rigtigt at overveje, om det ikke
Annonceindhold Det er virkelig godt for dig at løbe, men derfor kan det også være virkelig kedeligt. Men hvad nu hvis man kunne gøre det
Med en oppustelig spa kan du omdanne terrassen eller sommerhaven til det mest luksuriøse wellnessområde. Hop i spabadet efter en tur på stranden i den
Crosstraineren er dermed en af de mest effektive fitnessmaskiner i centeret. I tillæg til at være effektiv til fedtforbrænding træner crosstraineren også overkroppen, så du
Hoppende børn i trampolin, hvin og grin, er lyden af dansk sommer! Trampolinen til haven er en fast del i rigtig mange haver og det
Proteinpulver hjælper dig med at træne mere effektivt og bevare muskelmasse samtidig med du taber dig. Under et vægttab er det vigtigt at få nok
Slip af med spændinger og ømme muskler med en massagepistol! Massagepistoler har taget Danmark med storm og nu kan du finde de bedste tilbud på
Annonce De varme temperaturer har for alvor ramt Danmark. For mange betyder dette sjove strandture, solbadning i haven og hyggelige pool-parties. Lige præcis disse situationer
Her på FitFact.dk får jeg nogen gange spørgsmål fra læsere der vil høre om man kan have romaskine i en lejlighed eller om det larmer
Der er forbavsende mange slags håndvægte at vælge imellem og det nemt komme til at virke lidt overvældende når nu du “bare” ville have et
En god stabil motionscykel til en god pris. Det er hvad du får med Master TP200, der forhandles og produceres af Abilica, det populære norske
I samarbejde med Trampolin.dk I en verden, hvor skærmene ofte fanger børnenes opmærksomhed, står havetrampolinen som et strålende eksempel på udendørs leg, der kan lokke
Giv dine muskler næring og få gainz i træningscenteret! Med proteinpulver kan du nemt, billigt og effektivt, få de nødvendige proteiner og aminosyrer, som din
Sponsoreret indlæg Julen 2020 blev anderledes end og for træningsentusiasten blev den værre end nogensinde, for fitnesscentrene er lukket og hvor skal man så gå
En motionscykel med skærm gør træningen sjovere og mere udfordrende. I denne artikel har vi se på hvilke muligheder der findes, lige fra apps til
Artiklen indeholder sponsoreret indhold Rigtig mange sportsudøver får skader, og nogle er værre end andre. Er man uheldig og ender i en sportsoperation vil det
Flowlife Flowgun er en af de mest hypede og populære massagepistoler lige nu, men virker den og er den pengene værd? Det får du svaret
Tab dig hurtigt med slankekure uden kulhydrater! Brød, pasta, ris – kulhydrater – der fylder rigtig meget i det danske køkken og er der noget
Gåture er super effektivt til vægttab — du forbrænder 300–600 kalorier i timen når du går i et raskt tempo.
Det tyske firma Kettler er en af danskernes mest foretrukne fitness brands, måske især kendt for motionscykler, som der sælges mange af hvert år. Når
Competition kettlebells er for dig der kan lide at træne med kettlebells og som vil have de bedste kettlebells til hjemmetræning. Med en competition kettlebell
Kilberry er et fitnessbrand i den billige ende og forhandles blandt andet af varehuset Harald Nyborg. Hvis du søger på DBA.dk vil du finde mange
Kettlebells er super alsidig træning til der vil kunne træne effektivt derhjemme. Med en kettlebell og et par simple øvelser kan du træne kondition, forbrænde
Markedet for elcykel er vokset markant de seneste år, og det er ikke svært at forstå hvorfor. En god elcykel gør det lettere at pendle,
Motionscyklen er super god til at tabe sig og så er den god til at træne derhjemme. Den fylder ikke så meget og kan bruges
En turnmatte er et uunnværlig redskap i gymnastikk og turn, som gir nødvendig støtte og beskyttelse under trening. Denne spesialiserte matten gir ikke bare en
Dyrk motion, mens du arbejder: Købsguide til motionscykel til kontor og skrivebord I en travl hverdag kan det være enormt svært at finde tid til
Toorx er et italiensk brand, der hører til under den store virksomhed, Garlando. Dattermærket blev skabt for at sætte ekstra fokus på kvalitetsmaskiner, der er
Træn dine ben og baller effektivt med lille risiko for skader med en benpres maskine. Hvis ikke du er til squat eller andre løft med
FitFact.dk er et fitnessmagasin med fokus på kvalitetstest af fitnessudstyr og trends.
Vi er fitness entusiaster, personlige trænere og sportsnørder, der alle er vilde med at træne.
Den begejstring og viden, forsøger vi at give videre til dig.
