FACTS OM FITNESS FITFACT.DK

BRANDS

BEDST I TEST

ROMASKINE

Vi har testet romaskiner fra kendte brands som Concept2, Mastertfit, Kettler, Apuls og flere. Se hvilken romaskine der er “bedst i test”.

MOTIONSCYKEL

Vi har testet motionscykler fra kendte brands som Abilica, Odin, Kettler, Titan m.fl. Se hvilken motionscykel der er “bedst i test”.

CROSSTRAINER

Vi har testet crosstrainere fra kendte brands som Sole, Abilica, Odin, Kettler, Titan, m.fl. Se hvilken crosstrainer der er “bedst i test”.

TEMAER

Senior fitness - slank og sund aldring

Der har aldrig været flere seniorer i Danmark og de har aldrig været så sunde! Danske ældre er blevet sundere end før og det skyldes ikke mindst at mange flere ældre spiser bedre, dyrker mere motion og har færre usunde laster som rygning.

I denne kategori ser vi på hvad du som senior kan gøre for at holde dig selv sund og aktiv. Vi fokuserer på træning og kost, men også på mere avancerede emner som for eksempel “anti-aging” i form af hormon-optimerende livsstil. 

Testosteron - fokus på mænds sundhed

Produktionen af det mandlige kønshormon testosteron bliver mindre med alderen, og det kan medføre fedme, mindre muskel- og knoglemasse, færre røde blodlegemer, hjertekarproblemer, mindre sexlyst samt dårligere humør og hukommelse.

Heldigvis kan du selv gøre meget ved at spise sundt, være fysisk aktiv og sove godt. Og så kan du supplere med kosttilskud, så du får de nødvendige stoffer din krop har brug for til at producere testosteron.

Kosttilskud og Helsekost

Hvad skal du spise for at holde dig sund, stærk og slank? I denne kategori har vi samlet alle emner der handler om kosttilskud og helsekost.

Du kan læse mere om emner som proteinpulver: Hvad gør det godt for og hvor meget skal man tage?

Eller læs om D-vitamin, Fiskeolie og andre gode ting til vinterens mørke måneder.