Den bedste træningssko er alsidig og fleksibel, så du kan gå fra kondition til styrketræning til holdtræning uden at skulle skifte sko.
Den har en forholdsvis flad fod, så du kan bruge den til styrketræning, men den skal også være bøjelig og ergonomisk nok til at kunne løbe, hoppe og danse i.
Vi synes at de bedste træningssko til kvinder og mænd er:
De fleste modeller findes til både mænd og kvinder, så hver ikke bange for at klikke på en sko du kan lide, selv om vi har sat den i kvinde/mand kategorien.
Top 3 Træningssko
- Testvinder hos iForm
- Anbefalet af Coachmag.co.uk
- Anbefalet af Aktiv Træning
- Anbefalet af CoachMag.co.uk
- Anbefalet af Runrepeat.com
- Anbefalet af Mens Health
Du kan se hvilke kilder vi har brugt til at lave vores test til venstre. Vi laver også vores egne tests af udvalgte produkter.
Bedste træningssko til kvinder
Reebok Nano X1
- Testvinder
- Anbefalet af Coachmag.co.uk
- Anbefalet af Aktiv Træning
| Forhandler | Totalpris | Læs mere |
|---|---|---|
|
799,00 DKK | → Læs mere |
Vores testvinder er crossfit skoen Reebok Nano X1, der er en super træningssko der bruges til det hele, uanset om du træner styrketræning, løber på løbebåndet eller træner HIIT på hold.
Det er ikke kun os, der synes denne sko er god, den er næsten altid i top 3 af mest solgte fitnesssko hos forhandlere som Sportsmaster og Sport24
Det er en sko der kan det hele, styrketræning, HIIT, løb og alt det andet. Du kan læse meget mere om Reebok Nano X1 i vores test af crossfit sko.
Nike Metcon 9
- Anbefalet af CoachMag.co.uk
- Anbefalet af Runrepeat.com
- Anbefalet af Mens Health
Nike Metcon er konkurrenten til Reebok Nano X1 indenfor crossfit og fitnessko. Det er også en super god og testvindende træningssko, der er særlig god til dig der tager vægtløftning seriøst.
Skoen er ofte anbefalet på fitness forum på Reddit og i Facebook grupper når nogen spørger efter en sko der både dur til fitness og vægtløftning.
Skoen får dog ikke så gode anmeldelser når det kommer til at løbe i den. Her synes mange brugere at den er lidt for tung og flad.
Nike Metcon 9 træningssko er designet med flere bemærkelsesværdige egenskaber, herunder:
- Forbedret Stabilitet og Støtte: Nike Metcon 9 er konstrueret til at tilbyde fremragende stabilitet og støtte, især under vægtløftning og højintensitetstræning. Dette skyldes dens flade, brede hæl og fastgørelsessystem, som hjælper med at fastholde foden sikkert på plads, hvilket reducerer risikoen for at skride eller miste balancen under træningen.
- Alsidiighed og Komfort: Disse sko er kendt for deres alsidighed, hvilket gør dem velegnede til en bred vifte af træningsaktiviteter, fra løb til plyometrisk træning. Derudover tilbyder Metcon 9 øget komfort, takket være den bløde, fleksible øvre del og polstrede mellemsål, hvilket gør dem ideelle til længere træningssessioner.
- Holdbarhed og Kvalitetsmaterialer: Nike har fokuseret på at anvende kvalitetsmaterialer i fremstillingen af Metcon 9, hvilket resulterer i en sko, der kan modstå det slid, der følger med intensiv træning. Denne holdbarhed sikrer, at skoen ikke kun holder længere, men også bevarer sin form og funktion over tid, hvilket gør det til en god investering for seriøse atleter.
On Cloudswift
- Løb og fitness
- Mest populær Sportsmaster 2022
- Anbefalet på Reddit
En løbesko, der også er populær som træningssko og meget hypet lige nu. On Cloudswift er lige nu i 2022 den mest populære sko i Sportsmasters webshop.
God til brede fødder og dig der løber mange kilometer på løbebåndet.
Dette er en sko der er lavet til løb og træning med masser af stødabsorbation og udviklet i det holdbare Helion materiale.
Denne sko er anbefalet af brugerne i træningsgruppen /r/orangetheory på Reddit, hvor brugerne anbefaler den til kvinder med brede fødder:
I have a pair of ON brand that I really like. I have a pair of inserts in them and It took a few solid weeks of them feeling too tight but now they fit perfect and I love them!
Nike Air Zoom Superrep 3
- Fitness og holdtræning
- Mest populær Sportsmaster
- Mest populær Sport24
Bedstsælgende træningssko i et futuristisk design. Denne sko er lavet til hop, dans, løb og fitness.
Nike Air Zoom Superrep 3 er en af de mest populære og bedst sælgende træningssko og fås i en række forskellige modeller og farver.
Det er en fitnesssko med masser af affjedring og støtte, meget velegnet til hurtige hop og temposkift, høj intensivt træning (HIIT) og lignende.
Da denne sko ikke har flad sål er den ikke velegnet til styrketrænings øvelser som squat og dødløft.
Nike Air Zoom SuperRep 3 træningssko er designet til at imødekomme behovene hos fitnessentusiaster, der deltager i højintensitetstræning og gruppefitnessklasser. Her er tre fremtrædende fordele ved disse sko:
- Responsiv Dæmpning: En af hovedfunktionerne i Nike Air Zoom SuperRep 3 er den responsive Zoom Air dæmpning. Dette system giver fremragende stødabsorbering og energireturnering, hvilket er afgørende under træning, der indebærer meget hop og sprint. Denne dæmpning hjælper med at reducere belastningen på leddene og forbedrer den generelle komfort under højintensitetsaktiviteter.
- Fleksibilitet og Støtte: Disse sko er designet med en fleksibel, men støttende konstruktion. Den innovative design gør det muligt for foden at bevæge sig naturligt, samtidig med at den giver stabil støtte, især i sidebevægelser. Dette er ideelt for aktiviteter, der kræver hurtige retningsskift og dynamiske bevægelser.
- Åndbarhed og Komfort: Nike Air Zoom SuperRep 3 er fremstillet med åndbare materialer, der hjælper med at holde fødderne kølige og tørre under træning. Den komfortable pasform sikrer, at skoen sidder godt på foden, hvilket er vigtigt for at undgå gnidning og ubehag under træning. Komforten understøttes yderligere af en god pasform omkring midtfoden, hvilket sikrer, at skoen bliver på plads, selv under de mest intense øvelser.
Under Armour Tribase 5
- Fitness, Crossfit, Styrketræning
Under Armor er store i fitness og crossfit og kan blandt andet ses hos fitnesskæden SATS, der har et samarbejde med firmaet.
Tribase er en forholdsvis flad sko med god affjedring, der også kan løbes i, men som er rigtig god til HIIT og crossfit og andre dynamiske træningsformer.
Under Armour TriBase Reign 5 træningssko er udviklet med fokus på funktionalitet og ydeevne for at imødekomme kravene fra funktionel fitness og cross-training. Her er tre bemærkelsesværdige fordele ved disse sko:
- Forbedret Stabilitet og Greb: TriBase-teknologien i sålen er designet til at maksimere jordkontakt og forbedre grebet. Dette giver en stabil base, især under vægtløftning og funktionel træning, hvor en fast fodplacering er afgørende. Den lave profil hjælper med at holde dig tættere på jorden, hvilket giver en bedre fornemmelse og balance under øvelserne.
- Holdbarhed og Fleksibilitet: Under Armour TriBase Reign 5 er fremstillet med robuste og slidstærke materialer, der tåler den intense belastning, som cross-training ofte indebærer. Samtidig sikrer den fleksible konstruktion, at skoen kan bevæge sig med foden, hvilket er vigtigt for en række bevægelser, lige fra spring til sprints og plyometriske øvelser.
- Åndbarhed og Komfort: Skoen er designet med åndbare materialer, hvilket er essentielt for at holde fødderne kølige og tørre under træning. Den behagelige pasform sikrer, at skoen støtter uden at begrænse bevægelsesfriheden, hvilket er vigtigt under lange træningssessioner og højintensitetsøvelser.
Nike MC Trainer
- Fitness, Crossfit, Styrketræning
- Populær hos Sportmaster
Populær træningssko til kvinder fra Nike. Denne træningssko er super alsidig og fås i flere flotte farver.
Det er en sko du kan bruge til både tunge løft som squat men også til smidighedsøvelser bagefter.
Der er gummisål, der giver et godt greb uanset om du er udenfor eller indenfor. Hælen er tykkere end forenden, hvilket gør den stabil under vægtløft og dynamisk når du løber.
Bedste træningssko til mænd
Reebok HIIT TR2
- Løb, Fitness og HIIT
- Populær på Sportmaster
Denne sko er en populær træningssko der er udviklet til dynamisk træning i høj intensitet, deraf navnet HIIT (high intensity interval training), uanset om det er crossfit eller et fitnesshold.
Det er også en fin sko at løbe i med rund snude og god støddæmpning.
Det er en sko der kan bruges til styrketræning, men der findes bedre alternativer som fx Reebok Nano og Nike Metcon
Under Armour Project Rock 4
- Populær på Sportmaster
En meget populær træningssko fra Under Armour der er bedst sælgende hos Sports Master.
Denne træningssko er lave til dig der laver høj intensiv træning, men også løber og løfter. Den tykke sål gør den ikke helt lige egnet til løft som alternativerne, men de fleste anmeldelser skriver den også dur til dette.
Adidas Handball Spezial
- Crossfit, HIIT og Styrketræning
- Billig klassiker
- Meget holdbar
En klassisk træningssko fra Adidas til en god pris. Denne træningssko fra Adidas er egentlig en håndbold sko, men det gør den ikke mindre velegnet som træningssko til fx styrketræning eller crossfit.
Før der var egentlige crossfit sko var det her faktisk en af de mest populære. Den var lidt hvad Converse Vans var for vægtløftning.
Det er træningssko med en flad gummisål og derfor velegnet til vægtløftning med holdbart læder, der gør den også kan tåle nogen tæsk i træningen.
Inov-8 Bare XF
- Anbefalet af Coachmag.co.uk
- Bedste anmeldelser på Amazon
- Anbefalet af iLoebesko
Inov-8 er et mærke du får anbefalet af rigtig mange når du spørger om råd. Det er en sko der adskiller sig lidt fra de store brands som Nike, Adidas og Reebok, ved at være mere kompromisløs crossfit agtig.
Den sko vi her har valgt at fremhæve er en rendyrket hardcore crossfit sko, der holder længe efter alle de andre må give op.
Det er nemlig “puristens” sko, til dig der vil have en rigtig crossfit sko, der også kan tåle at klatre i reb, som ellers kan slide andre sko hurtigt op.
Det er vigtigt når du vælger træningssko
Det vigtigste når du køber trænings- og fitnessko er at vælge en sko der passer til den type træning og fitness du vil lave:
- Styrketræning
- Kondition
- Holdtræning
Hvis du er en typisk fitnessudøver laver du måske lidt af det hele og skal derfor have en sko der kan lidt af det hele!
Hvis du laver styrketræning skal du gå efter sko der har en flad sål, så vægten fordeles bedst når du laver løft som squat og dødløft. Det er et stort no-no at squatte og dødløfte med sko med en høj sål eller i løbesko! Nogle træningssko har en hård hæl, såkaldte vægtløftersko, og er kun beregnet til styrkeløft.
Hvis du dyrker konditionstræning på løbebånd, crosstrainer og motionscykel, skal du have en sko der er let og blød og som du kan løbe i. Fitnesssko er ikke løbesko, men de mest populære fitnesssko kan man sagtens løbe i.
Hvis du er mere til holdtræning som zumba, step aerobic eller andre træningstyper med hop, spring og dans, så er det en god ide med et par træningssko der har en god støddæmpning og som er behagelige at have på.
Du behøver heldigvis ikke 3 forskellige sko for de gode fitnesssko er nemlig lavet til alle 3 formål.
Så du får en sko der har en flad sål, men som er bøjelig og let, og som har god støtte, så du kan gå fra styrketræningen lige over til løbebåndet og over til holdtræningen.
FAQ
De bedste fitnessko er alsidige sko med en flad sål og god stødabsorbering. Vi kan godt lide Reebok Nano X1, Nike Metcon og Under Armour Tribase.
De bedste crossfit sko skal kunne bruges både til vægtløftning, løb og intervaltræning. Vi kan godt lide Reebok Nano X1, Nike Metcon og Under Armour Tribase
