Er du på udkig efter nye håndvægte til dit hjemmefitness?
I så fald kan du med god grund tage et kig på de justerbare af slagsen.
Der er nemlig et utal af fordele ved at købe justerbare håndvægte, især hvis du ikke har plads til et dedikeret rum til din homegym.
I guiden vil vi redegøre for, hvorfor vi er så begejstrede for denne form for træningsudstyr.
Vi har også udvalgt 10+ justerbare håndvægte fra populære forhandlere, du kan stole på.
Læs med og se hvilke håndvægte der er de rigtige for dig.
Ekspertens råd
af Alexander Drejer, Personlig træner og ekspert på Fitfact.dk
Helt ærligt, så er justérbare håndvægte bare helt vildt smarte.
Træningscentre har den luksus, at der er masser af plads de kan have håndvægte hele vejen fra 1kg til nogen stede 60kg.
Den luksus har vi sjældent derhjemme, hvorfor det giver rigtig god mening at investere i kun en vægt du kan justere til netop dit behov og dermed spare en masse plads.
Den største ulempe ved justérbare håndvægte er egentlig dig. Det skal forstås på den måde, at alt for mange tænker ”Jeg have ikke behov for mere end 20kg” og så køber så en vægt med et spænd fra eksempelvis 2,5 til 20kg.
Her sparker jeg med glæde døren ind for at fortælle dig at du undervurderer dig selv.
Hvis du er 70 år, lige vågnet fra en koma og bare gerne vil bevæge dig lidt ekstra, så er sådan et spænd fint, men det er alt for lidt for dig der er yngre.
Nogle af de øvelser du kan løfte tungest i – squat, dødløft, bænkpres – kan du lave med en håndvægt, og der er min erfaring som træner, at mange mennesker undervurderer sig selv.
Lang de fleste – også hvis du er over 60 – kan sagtens løfte i omegnen af 20kg i f.eks. squat eller kommer meget hurtigt til det. Derfor vil jeg helt klart anbefale dig at investere i håndvægte hvis maksimale belastning er tættere på 40kg end 20kg.
Justerbare håndvægte
Find et godt tilbud på justerbare håndvægte. I dette afsnit har vi fundet 10+ justerbare håndvægte fra populære producenter som:
- Abilica
- Bowflex
- GetBig
- Omni
- Taurus
Det er kun et lille udvalg af justerbare håndvægte, men vi har udvalgt disse brands, da de er de mest populære og har gode anmeldelser fra brugere og på Trustpilot.
De kan alle sammen købes hos troværdige danske webshops.
Abilica
Abilica er en af de forhandlere og producenter, der er værd at besøge, hvis du ønsker at gøre en god handel på justerbare håndvægte til din styrketræning.
Abilica er ikke bare endnu et mærke i rækken inden for udstyr til hjemmetræning – det er et af de førende mærker i Danmark, med butik i Aarhus og København.
De udvikler og fremstiller efterhånden alt inden for udstyr til styrketræning, kondition og funktionel træning, og håndvægte (justerbare såvel som ikke-justerbare) er ingen undtagelse.
MX55
- Justerbare håndvægte med stativ
- Vægt fra 4,5 til 25 kg.
| Forhandler | Totalpris | Læs mere |
|---|
Abilica kan – blandt mange andre håndvægte – byde på produktet MX55, som hører til blandt kundernes favoritter.
Ved hjælp af den gule drejeknap kan du justere vægten, som det passer dig.
Produktet har 10 vægttrin, der kan indstilles i intervaller på 2,5 kg.
Dermed får du håndvægte, der kan veje fra 4,5 og op til 25 kg.
Som en stor bonus medfølger der i øvrigt et kraftigt stativ, som du med fordel kan placere håndvægtene på efter brug eller i forbindelse med vægtjustering.
Bowflex
Bowflex er endnu et af de mærker, der er svære at komme udenom, når der skal købes justerbare håndvægte i høj kvalitet.
Det amerikanske brand står bag alt fra træningsbænke og løbebånd til håndvægte og kettlebells. Bowflex er især kendt for at udvikle pladsbesparende og skånsomme produkter til styrketræning og konditionstræning.
Følgende citat, der er taget fra producentens hjemmeside, vil hjælpe dig med at blive lidt klogere på Bowflex og deres mål: ”We understand the journey to a healthier you because we’re taking it with you. Join us and Be Fit For Life”
Bowflex Select Tech
- Justerbare håndvægte med 17 vægttrin
- Vægt fra 5 til 41 kg
| Forhandler | Totalpris | Læs mere |
|---|---|---|
|
5.995,00 DKK | → Læs mere |
Bowflex Select Tech er den ultimative justerbare håndvægt. Her får du nemlig hele 17 håndvægte i én håndvægt, idet produktet kommer med 17 vægttrin.
Der er rig mulighed for både at træne tungt og let, da vægten kan indstilles fra 5 til 41 kg. med et interval på 2,25 kg.
For at vælge den ønskede vægt skal du blot indstille håndvægtens drejeskive.
Håndvægtene leveres med ergonomiske håndtag i krom og skiver med belægning af termoplast (beskytter gulvet).
Bowflex Select Tech får min største anbefaling. Det skyldes, at den kan justeres til at veje rigtig meget og springer med kun 2,25kgs intervaller.
Når du styrketræner, vil jeg anbefale dig at du øger med så få kilo som muligt fra uge til uge, men du vil også opleve at du relativt hurtigt bliver stærkere. Investerer du derfor i en håndvægt der ikke kan blive meget tungere end 20kg vil du hurtigt møde den vanskelighed at du ikke kan udfordre dig selv tilstrækkeligt da du derefter hverken får større muskler eller bliver stærkere.
PowerBlock
PowerBlock – et kendt, amerikansk brand – bør grundet deres mange gode værdier og imponerende træningsprodukter også få nogle ord med på vejen.
I mere end 25 år har PowerBlock nemlig forsynet private træningsrum over hele verden med funktionelt og ergonomisk træningsudstyr.
Deres produktsortiment består primært af håndvægte og kettlebells, men de står også bag en række smarte træningsbænke, stativer og meget andet til det klassiske hjemmefitness.
PowerBlock Select 50
- Justerbare håndvægte i høj kvalitet
- Vægt fra 4 til 22,5 kg
Bowflex Select Tech er den ultimative justerbare håndvægt. Her får du nemlig hele 17 håndvægte i én håndvægt, idet produktet kommer med 17 vægttrin.
Der er rig mulighed for både at træne tungt og let, da vægten kan indstilles fra 5 til 41 kg. med et interval på 2,25 kg.
For at vælge den ønskede vægt skal du blot indstille håndvægtens drejeskive.
Håndvægtene leveres med ergonomiske håndtag i krom og skiver med belægning af termoplast (beskytter gulvet).
Omni
Omni er ligesom de fleste andre producenter af justerbare håndvægte af amerikansk oprindelse.
Omni er i øvrigt en seriøs konkurrent til nogle af de førende producenter af træningsudstyr.
Som virksomhed udmærker de sig nemlig ved at designe og udvikle træningsprodukter i en prisklasse, hvor alle kan være med.
Det betyder også, at du kan få fingrene i et par justerbare håndvægte uden at skulle spendere en formue.
Omni Elite
- Brugervenligt håndvægtsæt med 12 vægttrin
- Vægt fra 5 til 32,5 kg
| Forhandler | Totalpris | Læs mere |
|---|
Skal du have et håndvægtsæt, der er både brugervenligt, stilfuldt og ergonomisk, og som byder på adskillige vægttrin, så er Omni Elite et glimrende bud.
Omni Elite byder nemlig på mange gode egenskaber, som retfærdiggør den mellemhøje pris. Håndvægten leveres med praktiske opbevaringsskåle, mens stativet skal købes som tilbehør.
Med et interval på 2,5 kg. kan håndvægten veje fra 5 til 32,5 kg. Bemærk, at længden på håndvægten er den samme, uanset hvor mange kg. du vælger at tilføje.
Taurus
Taurus er et tysk varemærke, der er særligt populært i Tyskland, men også i Danmark og i adskillige andre lande.
Taurus har i årevis budt på eksklusivt sports- og træningsudstyr til både hjemmesport og professionelle fitnesscentre.
Fælles for alle deres produkter er, at de er udviklet i samarbejde med atleter og sportsforskere.
Taurus Selectabell
- Prisvindende håndvægt med 9 vægttrin
- Vægt fra 4,5 til 22,5 kg
Taurus Selectabell er en justerbar håndvægt der bla. har vundet priser i forbindelse med Reddot Design Award 2019 og Plus X Award 2019.
I den anledning er især håndvægtens høje funktionalitet og kvalitet blevet fremhævet.
Taurus Selectabell kommer med et smart kliksystem, der gør det nemt og bekvemt at justere belastningen fra 4,5 til 22,5 kg.
Produktet byder på 9 vægttrin med intervaller på 4,5 kg. Bemærk, at længden på håndvægten justeres med vægten, idet evt. resterende vægtskiver vil blive liggende i beholderen.
Justerbare håndvægte sæt
Abilica PowerBox
- Billigt håndvægte sæt til det lille hjemmefitness
| Forhandler | Totalpris | Læs mere |
|---|
Abilica PowerBox hører til blandt de mest prisvenlige håndvægte sæt på markedet lige nu. Til en rigtig skarp pris får du leveret en flot og praktisk vægtkuffert, der indeholder alt det, du skal bruge for at kunne styrketræne i hjemmet.
Du får nemlig både stænger og vægtskiver, så du kan træne hele kroppen og justere vægten alt efter behov. Kufferten indeholder følgende:
- 2 x forkromet stang (á 2,5 kg. / 35 cm. med gevindlåse)
- 8 x forkromet vægtskive (á 1,25 kg.)
- 4 x forkromet vægtskive (á 0,50 kg.)
- 1 x kraftigt samlestykke
Abilica WeightSet
- Håndvægte sæt til nybegynderen
| Forhandler | Totalpris | Læs mere |
|---|
Abilica WeightSet er ligeledes et af de billigere og mindre håndvægte sæt. Med disse håndvægte vil du maksimalt kunne få en belastning på 13 kg.
Ved behov for en højere vægt skal du enten tilkøbe vægtskiver eller alternativt købe nogle andre håndvægte.
Sættet består af følgende dele:
- 2 x håndtag (á 1,25 kg.)
- 4 x vægtskive (á 0,50 kg.)
- 8 x vægtskive (á 1 kg.)
- 4 x lås (á 0,25 kg.)
Delene er fremstillet af henholdsvis forkromet stål og støbejern.
cPro9 håndvægtsæt
- Solidt håndvægtsæt med gode justeringsmuligheder
| Forhandler | Totalpris | Læs mere |
|---|---|---|
|
699,00 DKK | → Læs mere |
cPro9 håndvægtsættet er for dig, der gerne vil sikre dig en god allround træning med en vægtbelastning på op til 10 kg. Især håndvægtenes høje kvalitet er værd at fremhæve – det gælder både låsene og håndvægtstangen i krom såvel som vægtskiverne i jern. Der er tale om robuste dele, som kan klare hyppig brug.
Du får følgende i sættet:
- 2 x håndvægtstang (med låse)
- 4 x vægtskive (á 2,5 kg.)
- 4 x vægtskive (á 1,25 kg.)
GetBig håndvægtsæt
- Stort håndvægtsæt til den dedikerede styrkeløfter
| Forhandler | Totalpris | Læs mere |
|---|
GetBig håndvægtsættet er tilegnet dig, der gerne vil udfordre din fysik og løfte så tungt som muligt.
Sættet byder på en totalvægt på 30 kg. inklusiv håndvægtene, hvilket giver dig mulighed for at træne med 2 x 15 kg.
Håndvægtene byder på et godt greb, ligesom vægtskiverne udmærker sig ved at være skånsomme mod gulvet.
Med dette sæt får du følgende dele:
- 2 x håndvægtstang
- 8 x vægtskive (á 2,5 kg.)
- 4 x vægtskive (á 1,25 kg.)
- 4 x vægtskive (á 0,75 kg.)
- 4 x lukkemekanisme
Viking håndvægtsæt
- Prisvenligt håndvægtsæt med høj ergonomi
| Forhandler | Totalpris | Læs mere |
|---|
Viking håndvægtsættet byder på ekstra store vægtstænger, som kan rumme flere vægtskiver end den gennemsnitlige vægtstang. Dermed kan du træne med 2 x 15 kg. Stængerne er i øvrigt udformet på ergonomisk vis, så du er sikret en god og komfortabel træning.
Du får følgende med i sættet:
- 2 x håndvægtstang
- 4 x vægtskive (á 1,25 kg.)
- 8 x vægtskive (á 2,5 kg.)
- 4 x lukkemekanisme
Billige justerbare håndvægte
Søg i databasen over tilbud på justerbare håndvægte
Er du på udkig efter et godt tilbud på justerbare håndvægte? I denne sektion har vi samlet tilbud på justerbare håndvægte lige nu. Vælg en af de de bedste tilbud i tabellen nedenunder. Vi indhenter priser og tilbud flere gange om ugen hos flere populære forhandlere.
Guide til køb af justerbare håndvægte
Sådan fungerer justerbare håndvægte
Det er næppe gået din næse forbi, at mange af de mest populære håndvægte er justerbare. Disse håndvægte er efterhånden meget populære hos aktive danskere, og det er ikke uden grund.
Med justerbare håndvægte er det muligt at tilføje eller fjerne vægt ved hjælp af smarte låse og skiver. På den måde vil du kunne bruge én og samme håndvægt til en lang række øvelser, hvad end du vil køre med høj eller lav vægtbelastning.
Typisk vil sådanne håndvægte byde på omkring 5-15 vægttrin. Vægtbelastningen svinger som regel mellem 2,5 og 30 kg. alt efter valg af vægttrin.
Justerbare håndvægte bliver som regel leveret med enten gummi- eller jernskiver, som kan monteres og afmonteres på få sekunder.
Hvor mange kilo har du brug for?
Som køber af justerbare håndvægte skal du træffe en række vigtige beslutninger. Du skal bl.a. beslutte, hvor tunge vægte du har brug for. Selvom håndvægtene er justerbare, så vil der nemlig altid være en øvre og nedre grænse for, hvor tungt og let du kan træne.
Hvor mange kilo du har brug for afhænger primært af følgende:
- Dit styrkeniveau (hvor stærk er du?)
- Dit træningsprogram (skal du træne alle muskelgrupper med håndvægte, så skal du kunne vælge mellem mange vægttrin)
- Dine mål (skal du have mulighed for at udvikle dig og blive stærkere, så skal det være muligt at øge vægtbelastningen)
Som regel vil håndvægte med et vægtinterval 2,5 – 15 kg. kunne bruges til følgende øvelser og muskelgrupper:
- Bryst (bænkpres)
- Overarme (curls, tricep extensions etc.)
- Ryg (rows)
- Skuldre (overhead press, lateral raises etc.)
Som udgangspunkt vil vi sige, at jo flere vægttrin, desto bedre, da du med mange vægttrin kan træne hele kroppen.
Hvilket materiale håndvægte?
Justerbare håndvægte fremstilles i dag i mange forskellige materialer. Det gælder bl.a. jern, neopren og vinyl, som byder på nogle unikke fordele hver især. Mere om dette herunder.
- Råt look
- God holdbarhed
- Et økonomisk godt valg
- Ergonomisk greb
- Skridsikkert materiale
- Larmer mindre og beskytter gulvet mod skader
