Alexander er vores ekspert indenfor styrketræning. Han er uddannet kandidat i idrætsvidenskab fra Aarhus universitet og har siden 2018 arbejdet som personlig træner, først i Fitness World og siden 2022 ved Act Gym i Aarhus. Sideløbende med dette underviser han ved branchens faglige topspiller, Fitness Institute, hvor han har til ansvar at uddanne og inspirere den næste generation af personlige trænere. 

Han begyndte som personlig træner, da han selv var forelsket i sin træning. Han opdagede da, at det var alt andet end hans egen træning der var det vigtige. I stedet var det hans klienters træning, deres adfærd og deres hverdag hvorfor interessen hurtigt skiftede til træninger der var tilpasset andre menneskers ofte travle hverdag og deres adfærd. 

Hans primære fokus i træning er derfor altid med ”almindelige” mennesker i baghovedet. Internettet er fyldt med forskellige programmer og gode forslag til hvordan man kan rykke sig med træning, men ofte er det med fødderne solidt plantet i teori og ikke i virkeligheden. Træning tager altid udgangspunkt i dig, så ofte er det ”teoretisk bedste” program ikke noget der passer til den enkeltes lyst, hverdag og krop og er dermed ikke det mest optimale for den enkelte. 

Selv siger han:
”Jobbet som træner kræver en konstant, planlægning, overvejelse og dialog mellem mennesker som jeg ikke har mødt i andre erhverv. Hvor nutidige trends ofte lægger op til sort/hvid tænkning er mit fokus langt mere nuanceret: Alt er tilladt og kan fungere, men bør anskues ud fra den enkeltes vilkår. Fra hvert menneske jeg har trænet med, har jeg fået nye refleksioner og ny læring jeg gør brug af hver eneste dag.”