Slanke måltidskasser TEST – se de bedste sunde måltidskasser

Tab dig nemt og effektivt med slankekasser og populære måltidskasser!

Løber du også tør for inspiration til nye retter der passer til din kur? Træt af at tælle kalorier og undgå diverse fødevarer?

Med en slanke måltidskasse ved du altid hvad du får og hvor mange kalorier der er i. Måltidskasserne er udviklet af kendte eksperter og kokke.

Se de mest populære slankekasser nedenunder eller hop til oversigten over alle måltidskasser længere nede.

Indholdsfortegnelse

Denne oversigt er udarbejdet af Fitfact.dk ud fra hvilke måltidskasser vi vurderer passer under betegnelsen “slanke måltidskasser”. Læs mere om hvordan vi har udvalgt måltidskasserne og hvilke måltidskasser vi har et kommercielt samarbejde med her.

ANNONCE

Top 3 populære slanke måltidskasser

Kokkens Grønne Kasse​
Kokkens Hverdagsmad
20% RABAT PÅ FØRSTE MÅLTIDSKASSE

Kokkens Grønne Kasse er en måltidskasse fyldt med sunde, økologiske grøntsager, kød, fisk og gode opskrifter. Det er ikke en egentlig slankekasse, men hvis du spiser flere grøntsager, er du godt på vej til vægttab.

52 kr /måltid
Extra Sund
Ret Nemt
25% RABAT PÅ 2 FØRSTE MÅLTIDSKASSER

Ekstra Sund kassen fra RetNemt er måltidskasser med lækre, nøglehulsmærkede, retter, der lever op til anbefalingerne fra eksperter om sunde retter – Nøglehullet.

52 kr /måltid
Vægttabskassen
Sundtakeaway
SPAR 50% PÅ FØRSTE BESTLLING

Sundtakeaway er sund, nem mad, klar til at spise, som du bare skal varme, perfekt til dig der ikke har tid til at tilberede mad i hverdagen, men som stadig vil spise sundt og tabe dig.

37 kr /måltid

Populære slanke måltidskasser

Sundtakeaway

Bootcampen

Sundtakeaway

50% RABAT PÅ FØRSTE MÅLTIDSKASSE

Vil du skyde slankekuren godt i gang, så er juicekuren Bootcampen en god måde at kickstarte dit vægttab på.

Slankekassen Bootcampen indeholder forskellige juicer, som skal indtages i forbindelse med en vægttabsmåltidskasse.

Opskriften på de forskellige juicer er sammensat af diætister og kokke, hvilket betyder, at hver juice og ret i vægttabskassen indeholder en afbalanceret og næringsrig kost.

Ingredienserne i de forskellige juicer består blandt andet af bladselleri, ingefær, chili, lime, appelsiner, æbler, rødbeder og gulerødder.

Bootcampen er et forløb, som du skal tilmelde dig for at kunne deltage. Der er et begrænset antal pladser på forløbet, så vent ikke for længe med at melde dig til. Der er inkluderet en træningsplan med i forløbet, som passer til alle, uanset hvilket træningsniveau du er på.

Du vælger selv, hvornår du vil starte ud fra en allerede tilrettelagt plan. Spiser du ikke svinekød og spiser du heller ikke fisk, har du mulighed for at vælge dette fra, når du tilmelder dig Bootcampen.

Vægttabspakken

Sundtakeaway

50% RABAT PÅ FØRSTE MÅLTIDSKASSE

Måltidskassen fra Sundtakeaway er skabt til dig, der gerne vil tabe dig på en enkel og overskuelig måde.

Selvom motion er en vigtig del af et varigt vægttab, er maden mindst lige så vigtig, hvis du gerne vil se synlige resultater på badevægten.

Med denne vægttabspakke får du alt, hvad du behøver i løbet af dagen. Kassen indeholder både morgenmad, middagsmad og aftensmad, og også et lækkert mellemmåltid.

Alt mad i vægttabspakken er tilberedt og er derfor klar til, at du kan nyde al den gode mad. Her har du hverken brug for at snitte eller skrælle, det eneste du skal gøre, er at opvarme den gode mad.

Maden er pakket i en emballage med folie, som du enten skal tage af eller prikke hul i med en gaffel, inden du varmer retten i ovn eller mikroovn. Vægttabspakken indeholder mad til 5 dage i ugen, hvor du kan vælge at få pakken som passer til 1 eller 4 uger.

Ret Nemt

Ekstra sund

Ret Nemt

25% RABAT PÅ 2 FØRSTE MÅLTIDSKASSER

Ekstra Sund kassen fra Ret Nemt Måltidskasser er skabt til dig, som gerne vil spise en sund og varieret fedtfattig mad sammen med resten af din familie.

Alle retter i Ekstra Sund måltidskassen er nøglehulsmærkede retter, som du nemt kan servere med god samvittighed.

Vil du gerne bidrage positivt i forhold til miljø og bæredygtighed, så skal du vælge en Ekstra Sund måltidskasse fra Ret Nemt Måltidskasser.

Her består hele 30-70% af råvarerne i retterne af økologiske råvarer, som bidrager til et godt miljø.

Alle Ekstra Sund måltidskasserne bliver leveret i kølekasser, så du behøver slet ikke at bekymre dig, om du er hjemme, når kassen bliver leveret. Da maden er på køl, kan det sagtens holde sig, til du kommer hjem fra arbejde.

Når du bestiller kassen, vælger du ganske enkelt, hvor mange personer du ønsker mad til, samt hvor mange dage der skal være til i din måltidskasse.

Sund

Ret Nemt

25% RABAT PÅ 2 FØRSTE MÅLTIDSKASSER

Måltidskassen Sund fra Ret Nemt måltidskasser består udelukkende af nøglehulsmærkede retter, som er tilberedt og udviklet efter de 10 kostråd om en varieret god og sund kost.

Retterne i Sund måltidskasserne kan derfor bestå af for eksempel laks med chipotledressing, risotto med svampe og spinat, kyllingedeller med frisk råkostsalat og grøntsagsgryde med oksekød og pasta.

Når du bestiller en Sund måltidskasse, skal du vælge, hvor mange personer måltidskassen skal række til. Her kan du vælge fra 2 personer og op til 6 personer.

Du kan hurtigt se prisen på din Sund måltidskasse, det gør du ved at vælge, hvor mange dage du ønsker mad til. Her kan du vælge fra 1 dag til 5 dage om ugen.

I den sunde måltidskasse har du mulighed for at vælge enkelte ingredienser fra. Ønsker du for eksempel ikke fisk, selleri eller mejeriprodukter, vælger du blot disse fra, når du laver din bestilling. På den måde kan du helt undgå madvarer, som du ikke bryder dig om.


Kokkens Hverdagsmad

Kokkens Grønne Kasse

Kokkens Hverdagsmad

20% RABAT PÅ FØRSTE MÅLTIDSKASSE

Den Grønne måltidskasse fra Kokkens Hverdagsmad er lavet til dig, der gerne vil have mere grønt mad ind i din hverdag. Kassen er fyldt med udsøgte økologiske grøntsager, som varierer fra uge til uge, så du undgår at få det samme mad igen og igen.

Vil du gerne have en grønnere hverdag sammen med resten af familien, men kan det også knibe med at finde tiden til at lave alt den gode mad, så skal du vælge den Grønne kasse.

Hos Kokkens Hverdagsmad har kokkene allerede, når du modtager kassen, sørget for at indholdet er nemt at tilberede, og på den måde sparer du en del tid i køkkenet men også på de daglige indkøb.

Den grønne kasse passer til enten 2, 3 eller 4 personer, og kan nemt spises af hele familien. Både kød, grøntsager og kulhydrater er nøje afstemt i forhold til hinanden, og nogle gange vil der i kassen også være lavet en kød fri ret.

Den Grønne Asparges

Slankekassen

Den Grønne Asparges

25% RABAT PÅ 2 FØRSTE MÅLTIDSKASSER

Slankekassen fra Den Grønne Asparges består ene og alene af en sund varieret kost, som er bygget på low-carb principperne.

Ris, kartofler og pasta er derfor madvarer, som du ofte vil se i en slanke måltidskasse fra Den Grønne Asparges. Hver ret er skønnet til at have en tilberedningstid på ca. 30-45 min.

I Slankekassen finder du et stort udvalg af friske råvarer, som du selv skal tilberede, som det står beskrevet på den medfølgende opskrift. Det eneste du selv skal sørge for at have derhjemme, er basisvarer såsom mælk, salt, peber, havregryn og mel.

Hver enkelt ret i Slankekassen er fuld af gode velsmagende råvarer, og du kan frit vælge en slankekasse ud fra et bestemt antal personer.

Du kan vælge en måltidskasse, som passer fra kun 1 og helt op til 6 personer. Du vælger også selv de antal dage, du ønsker at få kassen leveret, her kan du vælge imellem 3 eller 4 dage.

Skagenfood

600 Kcal. Kassen

Skagenfood

50% RABAT PÅ FØRSTE MÅLTIDSKASSE

Et vægttab handler og afhænger i høj grad af det samlede daglige kalorieindtag, og til det passer 600 kcal. kassen fra Skagenfoods rigtig godt, hvis du gerne vil tabe de overflødige kilo.

Måltidskassen indeholder sunde retter, hvor hver ret gennemsnitligt indeholder 500-600 kalorier.

Slankekassen er baseret ud fra T-modellen, hvor den halve tallerken består af grøntsager, en ¼ del med grove kulhydrater og en ¼ del med protein.

Retterne kan eksempelvis bestå af mørksej i flødesovs, skærisingfilet i ponzu med mynte, ravioli med bagte peberfrugter og laksefilet med portobellosvampe, fennikel og kartofler.

Den typiske Slankekasse fra Skagensfoods indeholder 1-2 måltider bestående af vildtfanget fisk, 1-2 måltider med dansk kød enten økologisk eller friland samt en eventuel vegetarret. Hver ret har en tilberedningstid på ca. 30 minutter, og indholdet af kassen passer til 3 eller 4 dage.

Alle opskrifter i denne slankekasse er sammensat af kok Anders Kvorning og diætist Jane Agergaard i overensstemmelse med De officielle Kostråd.

Nemlig.com

Livsstilkassen Øko

Nemlig.com

50% RABAT PÅ FØRSTE MÅLTIDSKASSE

Et vægttab handler og afhænger i høj grad af det samlede daglige kalorieindtag, og til det passer 600 kcal. kassen fra Skagenfoods rigtig godt, hvis du gerne vil tabe de overflødige kilo.

Måltidskassen indeholder sunde retter, hvor hver ret gennemsnitligt indeholder 500-600 kalorier.

Slankekassen er baseret ud fra T-modellen, hvor den halve tallerken består af grøntsager, en ¼ del med grove kulhydrater og en ¼ del med protein.

Retterne kan eksempelvis bestå af mørksej i flødesovs, skærisingfilet i ponzu med mynte, ravioli med bagte peberfrugter og laksefilet med portobellosvampe, fennikel og kartofler.

Den typiske Slankekasse fra Skagensfoods indeholder 1-2 måltider bestående af vildtfanget fisk, 1-2 måltider med dansk kød enten økologisk eller friland samt en eventuel vegetarret. Hver ret har en tilberedningstid på ca. 30 minutter, og indholdet af kassen passer til 3 eller 4 dage.

Alle opskrifter i denne slankekasse er sammensat af kok Anders Kvorning og diætist Jane Agergaard i overensstemmelse med De officielle Kostråd.

Se alle slankekasser på tilbud

Brug vores oversigt nedendunder til at vælge en måltidskasse, der passer til lige netop dig.

Du kan filtrere og sortere på:

  • Pris pr. portion
  • Antal personer
  • Antal dage
  • Type af måltidskasse
Antal personer
Antal dage
Type af måltidskasse
Bootcampen

Juicekur til dig der vil kickstarte dit vægttab. Dette er ikke en egentlig måltidskasse, men en bootcamp med juice og lette retter for et samlet antal kalorier på 1200-1800 om dagen. Det giver et hurtig vægttab.

Juicekure er populære til hurtig vægttab, men kan ikke vedligeholdes ret længe. Derfor hedder denne måltidskasse også Bootcamp. Kun til at kickstarte et vægttab.

1 personer
3 dage pr. uge
5 minutter
37 kr.
pr. portion
Ekstra Sund

Ekstra Sund kassen fra RetNemt er måltidskasser med lækre, nøglehulsmærkede, retter, der lever op til anbefalingerne fra eksperter om sunde retter – Nøglehullet.

Ekstra Sund kassen adskiller sig fra Sund kassen ved at være op til 70% økologisk, men stadig nem, hurtig og lækker mad, til en travl hverdag.

2 - 6 personer
1 dage pr. uge
30 minutter
52 kr.
pr. portion
Kokkens Grønne Kasse

Kokkens Grønne Kasse er en måltidskasse fyldt med sunde, økologiske grøntsager, kød, fisk og gode opskrifter. Det er ikke en egentlig slankekasse, men hvis du spiser flere grøntsager, er du godt på vej til vægttab.

Kokkens Hverdagsmad er lækker og nærende mad fra et erfarent firma, der har leveret catering til danskerne i mere end 50 år.

1 - 5 personer
3 - 4 dage pr. uge
20 minutter
52 kr.
pr. portion
Livsstilkassen Øko
fra Nemlig

Livsstilskassen er en slankekasse for dig der vil have overskuelighed og lækre retter der kan tilberedes på maks 30 minutter. Hver måltidskasse har ca. 500-600 kalorier, så du præcis ved hvor meget du får til aftensmad.

Nemlig er ikke kun online supermarked, men har også måltidskasser, udviklet i samarbejde med kokke og kostvejledere, her Marie Louise Cramer.

2 - 5 personer
2 - 4 dage pr. uge
30 minutter
66 kr.
pr. portion
Slankekassen

Slankekassen fra Den Grønne Asparges er lækker mad, fra lokale producenter, med retter der følger Low Carb principperne.

Med Slankekassen får du derfor ikke ret mange kulhydrater fra brød, pasta og ris, men du får masser af lækre grøntsager og økologisk fisk og kød.

Den Grønne Asparges er en måltidskasse med lokal forankring, med lokale producenter, fra økologisk landbrug.

1 - 6 personer
3 - 4 dage pr. uge
30 minutter
65 kr.
pr. portion
Slankekassen

Du kender nok mest Skagen Food som frisk fisk leveret lige til døren, men her får du også slankekasser som 600 kcal kassen, der er måltidskasse med lækker fisk, kød og grøntsager, der har et indhold på ca. 600 kalorier pr. måltid.

Skagen Food er landets største leverandør af frisk fisk til private og med denne måltidskasse får du i hvert fald ikke problemer med at få plads til fisken i din madplan.

1 - 4 personer
3 - 4 dage pr. uge
30 minutter
63 kr.
pr. portion
Sund

Sund kassen fra RetNemt er måltidskasser med lækre, nøglehulsmærkede, retter, der lever op til anbefalingerne fra eksperter om sunde retter – Nøglehullet.

RetNemt er måltidskasser til dig der har en travl hverdag. Hver ret kan tilberedes på maks 30 minutter og flere retter er næsten færdige og kan være klar på kun 20 minutter. Perfekt til dig med alt for meget om ørene.

2 - 6 personer
1 dage pr. uge
30 minutter
52 kr.
pr. portion
Vægttabspakken

Vægttabspakken er måltidskassen til dig der vil tabe dig hurtigt og garanteret. Det gør du med Vægttabspakken, for den består nemlig af 3 måltider om dagen med nøje afmålt antal kalorier.

Du får mellem 1200-1800 kalorier om dagen og det bedste af det hele er at du bare skal varme retterne. Så bliver det ikke nemmere.

1 personer
5 dage pr. uge
5 minutter
37 kr.
pr. portion

Om udvælgelsen af "slanke måltidskasser"

Denne oversigt er udarbejdet af Fitfact.dk udelukkende ud fra hvilke måltidskasser vi vurderer passer under betegnelsen “slanke måltidskasser”. 

Dette er ikke en sundhedsfaglig vurdering, men kun vurderet på en personlig vurdering fra vores redaktør Erik Haalo, som er under uddannelse til kostvejleder.

Vi har udvalgt måltidskasser, som vi mener kan bidrage til et vægttab. Dette kan for eksempel være måltidskasser der har fokus på Nøglehulsmærket eller med fokus på grøntsager, fisk og magert kød.

Det kan også være måltidskasser der har målt antallet af kalorier pr. måltid.

Der er ikke nogen eksakt måde at definere en “slanke måltidskasse”, så vores udvælgelse af måltidskasser er derfor en subjektiv vurdering, som altså ikke er en sundhedsfaglig vurdering, selv om vores redaktør altså er under uddannelse til kostvejleder.

Vi kan altid kontaktes på eric@fitfact.dk.

Vi har for nuværende kommercielle samarbejder med følgende udbydere af måltidskasser:

  • Kokkens Hverdagsmad
  • Sundtakeaway
  • Ret Nemt

Vi kan modtage kommission ved køb af disse måltidskasser.

Jeg er manden bag Fitfact.dk og skriver blandt andet om træning og vægttab, med særlig fokus på motivation og sundhed.

Træningsudstyr til hjemmet - tilbud på billig træningsudstyr