Er du træt af at tælle kalorier? Har du prøvet den ene kur efter den anden, og ender du altid med at falde tilbage i de samme gamle vaner efter et stykke tid?
Fitness måltidskasser er en nem og hurtig løsning, der gør det let for enhver at komme i form.
Nedenfor har vi samlet et stort udvalg af fitness måltidskasser, som hver især tilbyder dig forskellige måder at komme af med overflødigt fedt på, så du kan opbygge en stærkere krop.
Du kan se priser, tilberedningstid og antal dage samt personer direkte under billedet – eller sortere og filtrere direkte i resultaterne.
Velbekomme!
- 2,4 personer
- 3 dage
- 15 - 45 minutter
- 1 personer
- 7 dage
- 15 minutter
- 1,2,3,4 personer
- 3,4 dage
- 30 minutter
- 1,2,3,4 personer
- 4 dage
- 30 minutter
- 1 personer
- 5 dage
- 30 minutter
- 1 personer
- 4 dage
- 30 minutter
- 1 personer
- 5 dage
- 15 minutter
- 1 personer
- 3 dage
- 15 minutter
- 1,2,3 personer
- 3 dage
- 45 minutter
- 1,2,3,4,5 personer
- 3,4 dage
- 10-30 minutter
- 1,2,3,4,5,6 personer
- 3,4 dage
- 30-60 minutter
- 1 personer
- 7 dage
- 10 minutter
- 1 personer
- 7 dage
- 10 minutter
- 1 personer
- 7 dage
- 10 minutter
- 1 personer
- 7 dage
- 10 minutter
- 2,3,4,5 personer
- 2,3,4 dage
- 45 minutter
3 gode grunde til at vælge en fitness måltidskasse
De fleste af os opgiver kuren, når kalorietællingen bliver for uoverskuelig. Med fitness måltidskasser er der til gengæld helt styr på den side af sagen, og du skal bare koncentrere dig om at tilberede maden.
Der medfølger som regel altid en oversigt over næringsindholdet i de medfølgende ingredienser, og så er det bare at trække dette fra resten af dagens madforbrug.
Proteiner mætter, øger forbrændingen og hjælper dig til at opbygge din muskelmasse.
Derfor skal du spise masser af proteiner, når du gerne vil i form.
I fitness måltidskasser er der skåret ned for kulhydraterne og op for proteinerne, så din krop får de bedst mulige betingelser til at blive sund og stærk.
Når du får din mad til døren, behøver du ikke at købe gå på indkøb lige inden spisetid, og så bliver du ikke fristet til lige at købe det ene eller det andet til at stille den hurtige sult.
En fitness måltidskasse giver dig stabilitet i hverdagen, så du ved, hvad du skal spise og kan planlægge, hvornår du vil lægge dine måltider.
Så kan du samvittighedsfuldt lade pizzaen ligge i fryseren.
Hvad er sunde måltidskasser med fitness mad?
Levering af sund aftensmad til døren
Nemme lækre retter kan sagtens være sunde og behøver ikke at falde i kategorien fastfood.
Sunde måltidskasser gør det let at komme i form – også selvom man har en travl hverdag.
Du får måltidskasser leveret til døren, og så er det bare om at tilberede maden.
Nogle fitness måltidskasser indeholder endda sunde færdigretter, som bare skal varmes i ovnen.
Lav kalorie mad
Det er lidt forskelligt, hvordan forhandlerne af sunde måltidskasser sammensætter fitness måltidskasser, men tilfælles har de, at maden er lav i kalorier.
Hos nogle forhandlere beregnes dit kaloriebehov, inden du modtager måltidskassen – mens andre forhandlere sender en nøjagtig plan over retternes næringsindhold, så du selv kan vælge fra og til i forhold til dagens øvrige måltider.
Når du får sunde måltidskasser leveret til døren, skal du ikke selv tænke så meget på at ændre dine kostvaner – for dagens vigtigste måltid er lavt i kalorier og skabt til, at du kan opnå din ideelle vægt.
Proteinrig aftensmad
Alle burde spise flere proteiner, for proteinerne øger forbrændingen af uønsket fedt. Selv hvis diæten hjælper dig til at tabe en masse kilo fedt, mister du ikke muskelmasse, så længe du er på forkant med proteinerne.
En fitness måltidskasse består altid af proteinrig aftensmad, fordi proteinerne er den letteste vej mod en stærk og slank krop.
Færdiglavet eller ingredienser?
Måltidskasser med færdigretter kan sagtens være egnede til at følge en sund diæt.
Når du vælger en fitness måltidskasse med færdigretter, skal du ikke bruge tid på at tilberede maden. Retterne kommer portionsanrettede, og du skal bare varme dem op.
Du kan også vælge fitness måltidskasser på den gode gammeldags manér, hvor råvarer og opskrifter bliver leveret direkte til døren.
Her skal du selv tilberede retterne, og selvom det måske tager lidt længere tid end færdigretterne, så kan du gemme opskrifterne og lave dem igen, når du mangler inspiration til sund aftensmad.
Alternativer til fitness måltidskasser
Du behøver ikke at bestille direkte fitness måltidskasser, hvis du i virkeligheden bare ønsker at spise sundere.
I stedet kan du overveje at prøve måltidskasser med fisk, vegetariske måltidskasser, slankekasser eller glutenfri måltidskasser.
Keto måltidskasser
Sunde måltidskasser behøver ikke at være udpinte for enhver form for fedt. Så ånd bare lettet op. Hvis du ikke allerede er bekendt med Keto-diæten, så er det en form for LCHF-diæt. Det vil sige Low Carb High Fat.
I Keto måltidskasser vil du få leveret retter, som indeholder meget få kulhydrater, mere protein og masser af sundt fedt. En af forskellene mellem Keto og LCHF er, at man med en Keto-diæt skal tælle kulhydrater, mens du med LCHF slipper for dette.
Når det drejer sig om Keto måltidskasser, kan du derfor sagtens spise disse, selvom du er på en LCHF kur.
Sense måltidskasser
Sunde måltidskasser behøver ikke at være udpinte for enhver form for fedt. Så ånd bare lettet op. Hvis du ikke allerede er bekendt med Keto-diæten, så er det en form for LCHF-diæt. Det vil sige Low Carb High Fat.
I Keto måltidskasser vil du få leveret retter, som indeholder meget få kulhydrater, mere protein og masser af sundt fedt. En af forskellene mellem Keto og LCHF er, at man med en Keto-diæt skal tælle kulhydrater, mens du med LCHF slipper for dette.
Når det drejer sig om Keto måltidskasser, kan du derfor sagtens spise disse, selvom du er på en LCHF kur.
